Inhalt: Frauen, die durch frühe Wechseljahre unerwarteten Problemen gegenüberstehen, etwa dem nicht mehr erfüllbaren Kinderwunsch, der größeren Osteoporosegefährdung, heftigen Beziehungs- und Selbstbildirritationen, finden in diesem Ratgeber Aufbauendes, unterstüzt durch Interviews mit 6 Experten/-innen und durch Statements von Betroffenen. Die Mitautorin von "Die zehn Gesichter der Angst" und "Wenn die Seele durch den Körper spricht" widmet sich einem Problem, das es offenbar häufig, anscheinend sogar häufiger als früher gibt: Wechseljahre, die schon um die 40 herum, manchmal sogar wesentlich früher eintreten. Über die Ursachen ist noch wenig Gesichertes bekannt, besonders gefährdet scheinen gestresste "Powerfrauen" ... Natürlich überwiegen in einem solchen Titel Überschneidungen mit den Informationen anderer Bücher zum Thema, doch kein bisheriges geht auf die besonderen Probleme junger Frauen ein - ihre größere Gefährdung in punkto Osteoporose, ihr oft noch unerfüllter Kinderwunsch, heftigere Beziehungsturbulenzen und Selbstbildirritationen ... schließlich ist die Lebenssituation einer Frau Ende 30 noch nicht auf 'Alter' ausgerichtet. Hier findet sich viel Aufbauendes und Stärkendes ("Klimakterium heißt Lebensstufe, nicht Alt-Werden"!), unterstützt durch Interviews mit 6 Experten/-innen und eingefügte Statements betroffener Frauen. Frühe Wechslerinnen dürften in allen Bibliotheksgrößen nach Rat und Trost suchen: (1) Systematik: Vcm Umfang: 169 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vcm Sat ISBN: 978-3-491-40114-3
rororo ; 61330 : rororo-Sachbuch Eine unverwechselbare Zeit wie Frauen ihren Weg durch die Wechseljahre finden Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2002)
Standort: Vcm Bop
Inhalt: Ermutigende Informationen rund um die Wechseljahre: medizinische Behandlungs- und Unterstützungsmaßnahmen, körperliche und seelische Prozesse und Veränderungen, häufige Beschwerden und ihre Linderung, Hormone, Sexualität und Ernährung.
Frühere Ausg. bei der Stiftung Warentest, Berlin, u.d.T.: Bopp, Annette: Wechseljahre Systematik: Vcm Umfang: 269 S. : Ill. Standort: Vcm Bop
Inhalt: Nicht nur Wellnessbuch, sondern auch Medizinratgeber - ein Buch für alle gesundheitlichen Fragen in den Wechseljahren. Umfassende Informationen von Hormonen über Ernährung bis Erotik und Osteoporose. Kritische Bewertungen der Arzneimittel auf Basis der Datenbank "www.medikamente-im-test.de". Systematik: Vcm Umfang: 191 S. : Ill., Diagramme Standort: Vcm Bop ISBN: 978-3-86851-159-8
Inhalt: Medizinische und psychologische Informationen, Entspannungs-, Selbsterfahrungs- und Veränderungsübungen für die Zeit der Wechseljahre. Die Wellness-Trainerin Engelbrecht setzt bei kurzen Informationen und häufig gestellten Fragen zu den Wechseljahren an, um dann mit den Themenkomplexen "Wo stehe ich?", "wie gehe ich mit mir und anderen um?" und "Wie kann ich mich ganzheitlich wohlfühlen?" inhaltlich mehr in die Tiefe zu gehen. In ansprechend aufgemachten und gut gegliederten Abschnitten vermittelt sie medizinisches und psychologisches Wissen auf neuestem Stand, gibt viele brauchbare Tipps und lädt zu Entspannungs-, Selbsterfahrungs- und Veränderungsübungen ein. Kurze Fallberichte illustrieren die Probleme und Möglichkeiten der Wechseljahre, die als Zeit körperlicher Veränderungen, mehr aber noch des Wandels in Selbstbild, Lebensziel und Lebensführung verstanden werden. Gut lesbarer, anregender und kluger Ratgeber, für Bestände jeder Größe vorrangig empfohlen. Systematik: Mbl 3 Umfang: 160 S. Standort: Mbl 3 Eng
Inhalt: Hormon-Yoga regt das Hormonsystem auf natürliche Weise an und steigert das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit. Studien beweisen, dass sich viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, deutlich lindern lassen. Die bekannte Ratgeberautorin Zora Gienger beschreibt einfühlsam die Herausforderungen der Wechseljahre und wie Hormon-Yoga speziell bei typischen Beschwerden helfen kann. Dazu stellt sie verschiedene Yoga-Übungen mit vielen Bildern ausführlich vor. Alle Übungen sind leicht auszuführen und deshalb besonders auch für Yoga-Anfänger und Untrainierte geeignet. Aber auch Fortgeschrittene finden ganz neue Anwendungsweisen. Umfang: 132 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-89993-578-3
Inhalt: Persönlicher Bericht der Autorin über ihre Ehekrise und Selbstauseinandersetzung in der Lebensmitte. In Tagebuchaufzeichnungen und in Briefen an eine jüngere Freundin verarbeitet die Autorin - inzwischen als Wechseljahres-Beraterin tätig - Stationen der Ehe- und Identitätskrise, die sie in ihren 40er-Jahren erlebte. Im Mittelpunkt stehen die Höhen und Tiefen ihrer Partnerschaft, Trennungen, Versöhnungen und Einsichten auf dem Wege ihrer Selbstfindung. Dazwischen geschaltet: Psychologische Analysen und viel Selbstkritik aus der Sicht einer inzwischen gereiften Person. Hieronimus' flott und nie langweilig geschriebener Bericht kann Frauen in ähnlicher Situation sicher so manche Anregung geben, störend ist allerdings die Tendenz zur Melodramatik und blumig-wortreichen Darstellung. Systematik: Mcl 1 Umfang: 138 S. Standort: Mcl 1 Hie
Inhalt: Wer wüsste nicht gern, wie es 'früher' wirklich war mit den Wechseljahren, ob die vielleicht heute nur interessant geredet oder überhaupt erst zum Problem gemacht werden? Auf jeden Fall 'wechseln' neuerdings geburtenstarke Jahrgänge, Kohorten aufmüpfiger, kritischer Frauen, frisch verunsichert vom spektakulären Abbruch einer Hormonstudie in den USA. Hier endlich wird die genauer betrachtet und mit anderen Studien verglichen, um fit zu machen für eigene, individuelle Entscheidungen. Pflanzliche Alternativen werden erörtert, Maßnahmen zur Gesundheitspflege (Ernährung, Sport ...) vorgestellt, ergänzt von einer umfassenden Tabelle über Vorkommen, Mangel- sowie Überdosierungsanzeichen von Vitaminen und Mineralien. Ein Titel, wie ihn viele Frauen wünschen: Sachlich, ausgewogen, komprimiert, fundiert. Systematik: Vcm Umfang: 159 S. Standort: Vcm Kie
Inhalt: Offen und mutmachend erzählen Frauen in den mittleren Jahren von Gefühlen, Gedanken und von der Selbstbildkrise, die biografischen Übergängen wie dem Klimakterium eigen sind . Wiederkehrende Selbstbefragungen münden in einer kleinen Anleitung zum Selbstcoaching, zum "Entrümpeln und Innehalten". Immer neue Zeitschriften für Frauen über 40 sind ein Zeichen: Die Babyboomer sind zu Midlifeboomern geworden, noch nie gab es bei uns so viele Frauen zwischen 45 und 55 plus. An die wendet sich der neue Titel aus dem 1995 gegründeten Gatzanis-Verlag mit seinem Schwerpunkt auf Sachbüchern über Liebe, Sexualität und Partnerschaft. Entsprechend geht es hier nicht um Medizin, Ernährung, Sport, Schönheitspflege etc., sondern um Gedanken und Gefühle, um das Erleben der mittleren Jahre, die Selbstbildkrise, die biografischen Übergängen wie dem Klimakterium eigen ist. Mit Zeichnungen und Schriftbildwechsel auch optisch lebhaft, collagehaft werden Fragen aufgeworfen ("Liveschaltung in die Tabuzone ...") und von betroffenen Frauen in kurzen Statements und längeren Interviews beantwortet. Wiederkehrende Selbstbefragungen ("Wenn nicht jetzt, wann dann?") münden in eine kleine Anleitung zum Selbstcoaching, zum "Entrümpeln und Innehalten". Ein erfrischend leichter, inspirierender Titel für eine in allen Bibliotheksgrößen gut vertretene Nutzerinnengruppe. (2) Systematik: Mbm 3 Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Mbm 3 May ISBN: 978-3-932855-39-9
Inhalt: Scharfe Polemik gegen Frauenärzte und Pharmaindustrie und deren geschäftstüchtigen Einsatz von Hormonen in den Wechseljahren. Gegenübergestellt wird das Bild der "natürlich", ohne Hormonersatztherapie alternden Frau. Systematik: Vcm Umfang: 157 S. Standort: Vcm Schn
Inhalt: Medizinischer Ratgeber für Frauen in der Lebensphase zwischen 40 und 60. Die Zielgruppe ist größer geworden, die "Babyboomer" sind jetzt in den Wechseljahren. 2 Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen der Frau spezialisiert haben (und seit 2003 in einer Praxisgemeinschaft in Hamburg arbeiten), informieren umfassend und sachlich über die hormonellen Veränderungen in dieser Lebensphase und über ihre möglichen Auswirkungen. Sie beschreiben die Vor- und Nachteile einer Hormontherapie und die Möglichkeiten, die nicht hormonelle Alternativen bieten. Nach der Erfahrung der Autorinnen bei der Beratung in ihrer Praxis macht ein tieferes Verständnis für die körperlichen Vorgänge schon vieles in den Wechseljahren einfacher. Ob man zusätzliche Hilfen braucht - z.B. eine Lebensstiländerung oder Medikamente - muss jede Frau selbst entscheiden. Diesen Entscheidungsprozess zu unterstützen, dazu will der Ratgeber beitragen. Im Anhang u.a. Glossar und Literaturempfehlungen. Systematik: Vcm Umfang: 203 S. : graph. Darst. Standort: Vcm Schwe ISBN: 978-3-8304-6079-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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