Inhalt: Wie verändert sich die Liebe im Alter? Macht uns das Alter zu besseren Menschen? Stimmt es, dass wir Krisen mit zunehmenden Jahren besser bewältigen? Was können die Jungen von den Alten lernen? Und warum tut es auch im Alter gut, mal etwas Verrücktes zu wagen? In 24 Streifzügen durch Wissenschaft und Philosophie erkunden Bestsellerautor und Glücksforscher Florian Langenscheidt und André Schulz die wichtigsten Themen, die uns auf dem Weg ins Alter begleiten, und fördern manch Überraschendes zutage. Inspirierende Erkenntnisse, die dazu einladen, der zweiten Lebenshälfte mit einer guten Portion Optimismus zu begegnen - voller Freude auf das, was uns erwartet! Systematik: Mbl 3 Umfang: 399 S. Standort: Mbl 3 Lan ISBN: 978-3-453-20733-2
Inhalt: Wie es gelingen kann, geistig und körperlich beweglich, jung und gesund zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und dazu gehört ein achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Training, eine bejahende Einstellung zu uns selbst, soziale Kompetenz und Lust am Neuen. Ein wunderbar lebenskluges, verständliches und sehr persönliches Buch. Systematik: Mbl 3 Umfang: 157 S., ill. Standort: Mbl 3 Koc ISBN: 978-3-423-28298-7
Inhalt: Altersgedanken des jetzt 84-jährigen Schauspielers, verbunden mit Rückblenden auf sein Leben und auf frühere Begegnungen mit Kollegen und Prominenten, aufgelockert mit optimistischen Altersweisheiten und geprägt von manchmal "trotziger Lebensfreude". Systematik: Mbl 3 Umfang: 222 S. Standort: Mbl 3 Fuc ISBN: 978-3-579-06760-5
Inhalt: Nie wurden wir so jung alt. Und doch wird über keine Lebensphase so missmutig und ängstlich, gleichwohl verlogen beschönigend geschrieben wie über das, was wir Alter nennen. Josef Aldenhoff, erfahrener Psychiater und die 70 fest im Blick, räumt mit Larmoyanz genauso auf wie mit Schwarzmalerei. Dieses Buch gewinnt dem Leben ab 60 neue Aspekte ab - zwischen provokantem Realismus und wunderbaren Möglichkeiten. Aldenhoff schaut genau hin auf das, was das Leben 60 plus für ihn und all die anderen Alternden bereithält - an Verlusten wie an Chancen. Dabei geht es genauso um Gewicht, Fitness von Körper und Geist wie um Neugier, Liebe und Lust auf Neues. Wer sich im Ruhestand zur Ruhe setzt, baut schnell ab; wer sich neue Unruhe zumutet, lebt auf. Systematik: Mbl 3 Umfang: 328 Seiten Standort: Mbl 3 Ald ISBN: 978-3-570-10330-2
Inhalt: Als Großmutter ins Heim umzieht, treten drei Generationen einer Familie mehr oder weniger freiwillig an, um das Haus der Großmutter zu räumen. Dabei werden für jedes Familienmitglied mehr oder weniger verarbeiteten Erinnerungen wach und vieles aus der verschütteten Familiengeschichte sichtbar. Systematik: Mbl 3 Umfang: 188 Seiten Standort: Mbl 3 Ott ISBN: 978-3-442-77056-4
Inhalt: Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endlich aus dem ewigen Hamsterrad der Beschleunigung auszusteigen und sie als das ultimative Sabbatical bewusst und freudvoll zu erleben. Er nimmt uns die Angst vor den typischen Altersbeschwerden, indem er sie humorvoll in ihren Licht- und Schattenseiten deutet und ganzheitliche Wege aufzeigt, damit umzugehen. Er zeigt, wie wir uns mutig und weise der Angst vor dem Altwerden und vor dem Sterben stellen und gibt uns alles an die Hand, was wir für erfülltes Altwerden in Weisheit und Gesundheit brauchen: von der richtigen Ernährung bis hin zu Strategien für ein sinnerfülltes Leben. Ein Mutmachbuch fürs Älterwerden! Systematik: Mbl 3 Umfang: 237 Seiten Standort: Mbl 3 Dah ISBN: 978-3-442-34234-1
Inhalt: Ein lebenskluger Ratgeber für alle, die aufräumen müssen im Haus oder der Wohnung ihrer mittlerweile betagten Eltern. Systematik: Mbl 3 Umfang: 188 Seiten Standort: Mbl 3 Ott ISBN: 978-3-442-75824-1
Inhalt: Unsere Gesellschaft wird schon in wenigen Jahren ihre Alterung als einen Schock erfahren, der mit dem der Weltkriege vergleichbar ist. Nur eine militante Revolution unseres Bewusstseins kann uns wieder verjüngen. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse erstellt dieses Buch eine erschreckende Diagnose unserer Gesellschaft und ruft zu einem Komplott gegen den biologischen und sozialen Terror der Altersangst auf. Noch bleibt uns eine Chance. Systematik: Mbl 3 Umfang: 219 S.: graph. Darst. Standort: Mbl 3 Schir
Inhalt: Zu den Bedingungen jedes menschlichen Lebens gehören natürlicherweise Alter, Krankheit und Tod. Sie nicht als bedrückend oder beängstigend zu erleben, sondern darin eine Chance für Wachstum zu erkennen, ist ein Anliegen der Buddha-Lehre. Wilfried Reuter versteht es, seine langjährige Berufserfahrung als Arzt und Sterbebegleiter mit seinen spirituellen Erkenntnissen beeindruckend miteinander zu verbinden. Mit Hilfe vieler Beispiele und praktischer Anleitungen gelingt es ihm, die mit dieser Thematik verbundenen Ängste in Verständnis und Annehmen umzuwandeln. Der engagierte Meditationslehrer ist spiritueller Leiter von Lotos-Vihara, ein Zentrum in Berlin Mitte und praktizierender Frauenarzt. Systematik: Mbl 3 Standort: Mbl 3 Reu ISBN: 978-3-931274-45-0
Inhalt: Die zweite Lebenshälfte ist besser als ihr Ruf! In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig; Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab? Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigene Erfahrungen an. Und so gelingt den beiden Glücksexperten das kleine Wunder: Man bekommt beim Lesen richtig Lust aufs Älterwerden! Systematik: Mbl 3 Umfang: 282 Seiten Standort: Mbl 3 Hir ISBN: 978-3-498-03043-8
Inhalt: 41 Frauen zwischen 30 und 100 erzählen, wie sie ihr Alter und ihr Älterwerden erleben. Nicht mehr aufzuführen die Menge an "Frauen erzählen..."-Büchern, besonders gern wird neuerdings "vom Älterwerden" erzählt. Umso überraschender, wenn ein weiterer Titel fesseln kann, bestens gelungen ist. Beim Vorliegenden beeindruckt schon die Zahl der Interviewten: 41 Frauen zwischen 30 und 100, prominente und nicht prominente. Regine Halmich ist 30 und beendet demnächst ihre Boxkarriere ("Die Knochen und Gelenke beginnen zu schmerzen"), eine 100-jährige ehemalige Sekretärin freut sich, dass sie nun keine Krankenkassenbeiträge mehr zahlen muss. Sie pflegt sich diszipliniert, denn "man muss bis zuletzt vernünftig aussehen". Einer 94-jährigen Naturwissenschaftlerin ist klar: "Ich bin eine Pflanze, die verblüht. Ich gehe dem Tod ohne Angst entgegen". Jede ist auf ihre Art, ihrem Alter und ihren schichtspezifischen Lebensmustern entsprechend realistisch und weise im Erleben ihres Alters, bzw. ihres Älterwerdens, anregend im reifen Resümee. Mal ein Buch, dessen Inhalt besser ist als sein Cover mit viel strapaziertem Titel und notorisch strahlendem Best-Age-Model. Systematik: Mbl 3 Umfang: 284 S. : zahlr. Ill. Standort: Mbl 3 Schäf ISBN: 978-3-378-01091-8
Inhalt: Willkommen im Midlife Paradise! Männer, Job, Familie, Gesundheit, Liebe, Lust, Optik - ab Mitte vierzig beginnt für Frauen die Achterbahn der Lebenskoordination. - Mit viel Witz und Lebensfreude erzählen die beiden Autorinnen von diesen - ihren - schrecklich schönen Jahren und wie cool es ist, eine heiße Frau zu sein. Systematik: Mbl 3 Umfang: 204 S. : Ill. Standort: Mbl 3 Frö ISBN: 978-3-8338-3415-8
Inhalt: Wertschätzung der "Altersweisheit" in Form von Lebensgenuss hat die Literaturagentin M. Schönberger erfahren und aufgezeichnet. Nach ihrem Aufsehen erregenden "ordinären" Titel: "Mein Chef ist ein Arschloch, Ihrer auch?" , plaudert Margit Schönberger aus dem Verlags-Nähkästchen und diesmal über die "Verheißungen der 2. Lebenshälfte". Sie hat sich zu Gunsten der Bequemlichkeit von ihren hohen Schuhen verabschiedet, das Neinsagen gelernt, sich mit über 50 als Literaturagentin selbstständig gemacht und das 2. Mal geheiratet. Unterhaltsam bis schwatzhaft setzt sie auf Genuss, vermittelt "Altersweisheit" als freudige Entdeckung der Unabhängigkeit von Moden, Meinungen und Verhalten. Sie schätzt die kleinen Alltagserlebnisse, freundet sich mit einer Brille an, lernt aufräumen, "um Herrin der Lage zu sein" und lobt den "Luxus der Einfachheit", die allerdings mit häufigen Reisen nach Venedig doch eine gehobene ist und damit nicht für viele nachzuahmen. Die passende pfiffige Coverzeichnung zeigt die wohlproportionierte Autorin in Rückenansicht, roter Wuschelkopf, Weinglas. Kontrast zu "seriösen" Ratgebern, wie z.B. P. Tudor-Sandahl: "Das Leben ist ein langer Fluss". Medienecho zu erwarten. Systematik: Mbl 3 Umfang: 251 S. : Ill. Standort: Mbl 3 Schön
Inhalt: Medizinische und psychologische Informationen, Entspannungs-, Selbsterfahrungs- und Veränderungsübungen für die Zeit der Wechseljahre. Die Wellness-Trainerin Engelbrecht setzt bei kurzen Informationen und häufig gestellten Fragen zu den Wechseljahren an, um dann mit den Themenkomplexen "Wo stehe ich?", "wie gehe ich mit mir und anderen um?" und "Wie kann ich mich ganzheitlich wohlfühlen?" inhaltlich mehr in die Tiefe zu gehen. In ansprechend aufgemachten und gut gegliederten Abschnitten vermittelt sie medizinisches und psychologisches Wissen auf neuestem Stand, gibt viele brauchbare Tipps und lädt zu Entspannungs-, Selbsterfahrungs- und Veränderungsübungen ein. Kurze Fallberichte illustrieren die Probleme und Möglichkeiten der Wechseljahre, die als Zeit körperlicher Veränderungen, mehr aber noch des Wandels in Selbstbild, Lebensziel und Lebensführung verstanden werden. Gut lesbarer, anregender und kluger Ratgeber, für Bestände jeder Größe vorrangig empfohlen. Systematik: Mbl 3 Umfang: 160 S. Standort: Mbl 3 Eng
Inhalt: Das, was der Autor, Gestalttherapeut in Nürnberg, bereits in seinem Buch über meditatives Laufen, "Happy Running" (BA 8/02), propagiert hat, überträgt er nun auf das Alter und das Altern. Der Berufsjugendlichen-(Un-)Kultur des so genannten Anti-Aging mit ihrer Austreibung des Alters durch Speck- und Faltenbereinigung, Pulsmesser und Radikalenfänger setzt Meyer seinen Entwurf des "Happy Aging" für ein selbstbestimmtes Älterwerden und Reifen entgegen. Abgesehen einmal davon, dass ernst zu nehmende Anti-Aging-Ratgeber durchaus auch die geistig-spirituelle Dimension nicht vernachlässigen, liefert Meyers wortreiches Plädoyer für den Weg der Wandlung im Alter weniger konkrete Handlungsanweisungen, sondern ein aus "12 Weisheiten" bestehendes Gerüst aus Reflexionen und Maximen, die mit Vokabeln wie Verantwortung, Achtsamkeit und Bewegung oder Strukturierung, Vereinfachung und Entschleunigung oder Gelassenheit und Einsicht aufgeladen sind. - Der Band vermag bewusst Alternden gute Krücken an die Hand zu geben für das angestrebte Leben im Einklang mit sich selbst. (2) Systematik: Mbl 3 Umfang: 159 S. Standort: Mbl 3 Mey
Inhalt: Morgens im Bad schaut uns aus Spiegel eine Frau an, die wir irgendwie jünger in Erinnerung hatten. Mittags huschen wir zum Optiker, um eine Lesebrille zu erstehen - die wir nur von unseren Omas kannten. Und abends im Biergarten ist plötzlich irgendetwas anders: Für die jüngeren Männer scheinen wir unsichtbar geworddden zu sein. Älterwerden ist scheußlich und wunderbar zugleich. Es kommt nur auf die Perspektive an! Mann kann es tragisch sehen oder komisch. Systematik: Mbl 3 Umfang: 207 S. Standort: Mbl 3 Bit ISBN: 978-3-426-78763-2
Inhalt: Die Autorin (geboren 1966), Moderatorin und Produzentin und begnadete Zeitgeistkritikerin erlitt während der Arbeit an diesem Buch einen Herzkrampf und später einen Herzinfarkt. Anlass, über das Leben einer "Middle-Agerin", die (gesellschaftlich erwünscht und anerkannt) hart arbeitet, um Karriere und Ehe und Familie "unter einen Hut" zu bekommen, zu reflektieren. Der humorvolle Ton ihrer Analyse kann nicht darüber hinwegtäuschen, wie kritisch sie gesellschaftliche Entwicklungen, vor allem den Selbstoptimierungswahn der Frauen ihrer Generation sieht. "Theoretisch sind wir physisch und psychisch gesünder als alle Generationen vor uns. Praktisch haben die meisten von uns eine mächtige Klatsche." Ob Ernährung, iPhone, Mode, Erotik, Psychotherapie, Cellulite, Wechseljahre ... nichts kann sich ihrem schonungslosen Blick entziehen. Dennoch: Bei aller Kritik betont sie die Stärken der Millenials, die sie sich in Zeiten noch vor Computer und Netz erworben haben. Mit einem 10-Punkte-Kurzratgeber mit praktischen Tipps schließt sie ihre Betrachtungen ab. Anregende Lektüre, nicht nur für Frauen. Systematik: Mbl 3 Umfang: 248 Seiten Standort: Mbl 3 Ort ISBN: 978-3-462-04995-4
Inhalt: "Wann ist ein Mensch alt? Ist Alter nur eine Zahl? Die Summe der gelebten Jahre? Bedeutet Alter immer Krankheit, Einsamkeit und Demenz? Müssen wir jetzt éaltersgemäß' den Rest unserer Tage verbringen? Und was ist eigentlich éaltersgemäß'? Nur nicht auffallen, bescheiden und möglichst wohltätig im Hintergrund bleiben? Wer will das schon! Aber kann man an vorgelebten Einstellungen und Sichtweisen jetzt noch etwas ändern? Die tröstliche Botschaft ist: Man kann! Wir müssen uns neue Ziele setzen Systematik: Mbl 3 Umfang: 199 S.: Ill. Standort: Mbl 3 Die ISBN: 978-3-8338-6104-8
Inhalt: Diese innere und äußere Inspektion samt Wartungstipps für Wechseljahresanwärterinnen liest sich wie eine erfrischende Standpauke, rau aber herzlich! Witz & Wechseljahre, das zieht wie Fisch & Fahrrad, also festhalten! (Das Buch meine ich). Mit dem simplen Trick der Perspektivverschiebung bringt die Autorin (Jahrgang 1953) Gewohntes zum Kippen ("Klar bist du deprimiert. Warum solltest du es auch nicht sein?" "Wer zum Teufel hat dir eigentlich gesagt, dass die Welt gerecht sei?"). Ihre innere und äußere Inspektion samt Wartungsempfehlungen ("Sind deine Zahntaschen auf Wanderschaft gegangen?") liest sich wie ein kalter Guss, nach dem es einem so richtig schön warm wird, wie eine Standpauke, rau aber herzlich, lebhaft betont mit "Quatsch!", "Zum Teufel!", "Verdammt noch mal!"... Dabei jede Menge Tipps im Stakkatotakt, ein bisschen 'clear your life', alles knapp, pragmatisch, meistens gut. Meine entspannenden Gackerstunden beim Lesen würde ich jeder Frau über 40 gönnen, so viel frischen Wind gab's noch nie zum abgestandenen Thema, derzeit virulent für über 5 Millionen deutscher Frauen. Wenn nur jede 10. davon Bibliotheksnutzerin ist - was mir denkbar scheint -, liege ich richtig mit meiner Empfehlung: (1) Systematik: Mbl 3 Umfang: 205 S. Standort: Mbl 3 Ram
Spurwechsel - die neue Lust am Älterwerden Wege zur Neuorientierung, inspirierende Fragen, praktische Übungen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2017)
Standort: Mbl 3 Schmi
Inhalt: Mit 60 fängt das Leben an: das erste Buch für Frauen, die nach Job und Familie ihr Leben neu gestalten wollen. Neue Freiheit: Mit vielen Übungen, Ideen und Inspirationen, Nachdenken und für neue Perspektiven. Systematik: Mbl 3 Umfang: 174 Seiten Standort: Mbl 3 Schmi ISBN: 978-3-8338-5691-4
Inhalt: Eine "Erfahrungskrämerei" für ungefähr Gleichaltrige der beiden bekannten Autorinnen, die "etwas über 50" sind. Gehaltvoller als die übliche Wechseljahres-und-Älterwerden-Hausmannskost ... In diesem mitreißenden Älterwerden-und-Wechseljahres-Buch geht es praktisch immerzu, gefühlt jedoch kaum um Wechseljahre-und-Älterwerden. Es ist eine Wundertüte voller Psychotiefen und Gedankenhöhen, Politik und Wissenschaft, Lebenslaufreflexionen und Zukunftsvisionen, Erlebtem und Erlesenem, Beziehungsmoden, Homestories, spezieller Warenweltforschung ... Eine gut sortierte Erfahrungskrämerei für ungefähr Gleichaltrige der beiden Autorinnen "etwas über 50". Beide gut bekannt , viel zu klug, humorroutiniert, oberflächenresistent und fabulierversiert für lebenshelfernde Hausmannskost. Schon das schicke Cover stimmt und verbietet selbstredend die übliche Betroffenheits- oder Superlativprosa, grau scheint hier ganz natürlich bunt. Eine schöne Bestärkung, die Kirche im Dorf zu belassen, auf dem wie auch immer vom Leben gezeichneten Teppich zu bleiben: "Obwohl Älterwerden zum Tode führt, ist es doch keine Krankheit". Schön schlau und vielen als Aufbauhilfe zum "selbiger" werden zu gönnen. Systematik: Mbl 3 Umfang: 219 S. Standort: Mbl 3 Bro ISBN: 978-3-492-04977-1
Inhalt: Er ist zwischen 40 und 55 und hat schon viel geschafft. Er sieht gut aus, ist aber schlecht drauf. Susanne Friedmann nimmt ihre Leserinnen mit auf eine Expedition ins Land der Midlife-Männer. Sie forscht nach, woran sie eigentlich leiden und wie Frauen weiterhin mit ihnen zurechtkommen, sich vielleicht sogar neu in sie verlieben können. Denn auch Männer durchleben hormonell bedingte "Wechseljahre". Diese Zeit der Neuorientierung birgt Chancen für die Beziehung und Erotik, und manchmal müssen auch die Frauen nachreifen, um mit ihren erwachsen gewordenen Männern zu leben. Dieses Buch macht Lust, beide Augen weit zu öffnen für die fremde, spannende Spezies Mann. Systematik: Mbl 3 Umfang: 191 S. Standort: Mbl 3 Fri ISBN: 978-3-424-63050-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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