Inhalt: Erfolgreiche Männer und Frauen sind es ebenso wie Arbeitslose. Menschen mit viel Geld und Hartz-IV-Empfänger sind es. Paare, Singles und Alleinerziehende sind es. Kurzum, jeder von uns ist es, und zwar mehrfach im Laufe seines Lebens: einsam. Gut zu wissen, dass man sich, so paradox esauch klingt, als Einsamer in Gesellschaft befindet. Die Einsamkeit mag ein weit verbreitetes Phänomen sein, erlitten wird sie individuell. Deshalb ganz direkt gefragt: Wie sieht denn Ihre aus? Vielleicht so: Sie kommen abends gestresst vom Job nach Hause und nur Ihre Katze freut sich, dass Sie da sind. Sie sind gerade in eine fremde Stadt oder in ein anderes Land gezogen und haben Heimweh. Sie sind beruflich an der Spitze. Oben ist die Luft dünn, es gibt niemanden, mit dem Sie offen sprechen können. Es kann aber auch völlig anders sein: Sie treffen regelmäßig Freunde, haben einen großen Bekanntenkreis und trotzdem fühlen Sie sich innerlich leer. Oder: Sie schotten sich freiwillig ab und wollen niemanden sehen. Weil Sie immer noch Ihrer vergangenen Beziehung nachtrauern oder weil Sie der Tod eines nahestehenden Menschen niederdrückt. Möglich ist auch, dass Sie neben Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin abends im Bett liegen und sich dennoch wie auf einem fremden Stern fühlen, keine Zärtlichkeit, schon lange kein richtiges Gespräch mehr. Die Liste der Möglichkeiten, in denen individuelle Einsamkeit entsteht, lässt sich beliebig verlängern. Umfang: 222 S. ISBN: 978-3-593-41258-0
Inhalt: Mangelware WertschätzungAnerkennung, Wertschätzung, Dankbarkeit: diese Signale sozialer Akzeptanz erfüllen zentrale Bedürfnisse des Menschen. Wir wollen gesehen werden als die, die wir sind, möchten Anerkennung dafür, was wir getan oder geleistet haben. Doch wenn man sich im Privat- oder Berufsleben umschaut, so zeigt sich schnell ein großes Defizit. Wie also kann es gelingen, mehr positive Aufmerksamkeit zu erhalten? Und umgekehrt auch anderen wertschätzend und dankbar zu begegnen? Denn es geht um Geben und Nehmen. Es ist ein Zeichen von innerer Stärke, Selbstbewusstsein und sozialer Kompetenz, dies in richtiger Weise zu fordern und zu gewähren. Eva Wlodarek bietet eine konkrete Anleitung, wie gute Beziehungen mit sich selbst und anderen entstehen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-423-43555-0
Inhalt: Trotz moderner Familienstrukturen erfüllen Frauen nach wie vor viele verschiedene Rollen in ihrem Leben: Ehefrau, Unternehmerin, Mutter, Kollegin, Tochter uvm. Diplom-Psychologin Eva Wlodarek erläutert, wie sie es trotzdem schaffen, eigene Wünsche selbstbewusst und selbstbestimmt zu leben. Systematik: Mcl Umfang: 222 Seiten Standort: Mcl Wlo ISBN: 978-3-423-26291-0
Inhalt: Wir alle kennen Menschen, die wir einfach großartig finden. Doch was ist mit uns selbst? Wissenwir um unsere Stärken und Talente, um unsere ganz eigene innere Großartigkeit? Dieses praktischeBuch zeigt, was in uns steckt ? und wie wir weiter wachsen können. Mit dem richtigen Blick ist esganz leicht, unsere Persönlichkeit zu entfalten und im Einklang mit unserem wahren Ich zu leben.Die Bestsellerautorin Eva Wlodarek zeigt, wie wir mit einfachen Übungen unserer Großartigkeit aufdie Spur kommen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-451-80625-4
Inhalt: Jeder kennt das Gefühl, nicht mit sich selbst und anderen in Kontakt zu sein. Vielleicht, weil man eine wichtige Person, den Arbeitsplatz oder das gewohnte Umfeld verloren hat. Weil man in der Partnerschaft frustriert ist oder trotz vieler Freunde unter Isolation leidet. Manchmal ist es auch ein innerer Schmerz ohne äußeren Anlass.Einsamkeit hat viele Gesichter. Wie sie aussehen und welche Wege aus der Einsamkeit herausführen, zeigt dieses Buch. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 3 Wlo ISBN: 978-3-466-31032-6
Inhalt: Die Autorin, Psychologin und Psychotherapeutin gibt Ratschläge zur Erhaltung und Steigerung des Selbstwertgefühls in privaten und beruflichen Situationen. Mit nachvollziehbaren Strategien. Die Autorin, Psychologin und Psychotherapeutin, ist bereits mit zahlreichen Selbsthilferatgebern vertreten, in denen sie psychologisches Fach- und Erfahrungswissen verständlich und umsetzungsorientiert vermittelt. In diesem praxisnahen Kompaktratgeber zeigt sie, wie man Missachtung und Abwertung in verschiedenen Lebensbereichen und -phasen strategisch wirkungsvoll begegnet und so das eigene Selbstwertgefühl erhalten und steigern kann. Sie spricht insbesondere Frauen an und gibt wirkungsvolle Hinweise zur Erhaltung des Selbstwertgefühls in privaten und in beruflichen Zusammenhängen, in der Partnerschaft, im intergenerativen Umgang, im Umgang mit Geld oder im Umgang mit dem eigenen Aussehen. Mit vielen alltäglichen, nachvollziehbaren Beispielen und in positivem, Mut machenden Tenor. Der Ratgeber in preiswerter Taschenbuchausgabe ist überall möglich und wird sicherlich gute Ausleihzahlen erzielen, insbesondere im Nahbereich oder im Ratgeberregal. Neben den zahlreichen Titeln zur Stärkung des Selbstwertgefühls, zuletzt Sabine Asgodom. (2) Systematik: Mcl Umfang: 184 S. Standort: Mcl Wlo ISBN: 978-3-596-17685-4
Inhalt: Ein Ratgeber für all diejenigen, die sich schon immer mal gefragt haben, warum manche Menschen einfach von Innen strahlen und andere an ihrer Schüchternheit scheiternJeder Mensch besitzt Charisma, nämlich die »Gnadengabe« (griech. »Charisma«) seiner unverwechselbaren, einmaligen Persönlichkeit. Allerdings ist es oft geradezu verschüttet, etwa durch Erziehung, Anpassung oder mangelndes Selbstvertrauen. Es ist jedoch möglich, das individuelle Potenzial bewusst zu entfalten, um das eigene Licht leuchten zu lassen, Halt in sich selbst zu finden und den Herausforderungen des Lebens besser begegnen zu können. Das macht nicht nur glücklich, sondern wirkt gleichzeitig auch sehr anziehend auf andere!Dieses Buch geht den Ursachen eines vermeintlichen Mangels an Charisma auf den Grund und bringt mit einem umfassenden Aufbauprogramm unsere Persönlichkeit so richtig zum Leuchten. Das neue Buch der BestsellerautorinDer Weg zu einer unverwechselbaren Persönlichkeit Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-18207-6
Inhalt: Es wird Zeit, den roten Teppich zu betreten! Vor allem Frauen haben im Geheimen oft ein negatives Bild von sich und glauben, die eigenen Erfolge nicht wirklich zu verdienen. Sie schöpfen ihre Potenziale nicht aus, verstecken ihren Wert und versäumen es, für sich selbst die Werbetrommel zu rühren. Die Psychologin und Bestsellerautorin Eva Wlodarek zeigt, wie wir unser Selbstvertrauen in allen Aspekten stärken können - für ein souveränes Auftreten, ein sicheres Selbstwertgefühl und Beziehungen auf Augenhöhe. Ein lebenspraktisches Buch mit vielen Übungen und konkreten Tipps. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-451-81303-0
Inhalt: Die große Inspiration zur SelbstentfaltungIhr wahres Selbst zu entdecken und es in allen Bereichen, die ihnen wichtig sind, auszuleben, ist vielen Frauen ein Anliegen. Für Lebensglück und Erfolg ist entscheidend, dass sie ihre Talente entfalten, ihre individuelle Schönheit erkennen, wissen, was sie wirklich wollen. Und das dann auch mutig umsetzen. Gerade Frauen neigen aber nach wie vor dazu, sich anzupassen und zurückzunehmen.Was genau hält Frauen zurück? Wie können sie ihre Angst vor Scheitern und Liebesverlust überwinden? Die erfahrene Psychologin und Coachin Eva Wlodarek legt überzeugend und lebendig dar, wie Frauen ihre inneren Bremsen lösen und Wünsche, Neigungen, Stärken selbstbewusst leben können. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-423-43849-0
Inhalt: Es wird Zeit, auf den roten Teppich zu treten! Viele Frauen haben im Geheimen ein negatives Bild von sich und glauben, die eigenen Erfolge nicht wirklich verdient zu haben. So schöpfen sie ihre Potentiale nicht aus, verstecken ihren Wert und trauen sich nicht, für sich selbst die Werbetrommel zu rühren. Eva Wlodarek zeigt praxisorientiert und lebensnah, wie es gelingen kann, das Selbstvertrauen zu stärken, die eigenen Begabungen und Talente anzuerkennen und gelassen und verständnisvoll mit Fehlern umzugehen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-451-80155-6
Inhalt: Souveränität ist weiblich. Und für jede Frau erreichbar!Souveränität bedeutet, sicher, gelassen, selbstbewusst und freundlich, aber bestimmt zu sein. Wie es allen Frauen gelingt, diese Eigenschaften zu entfalten, zeigt die erfahrene Psychologin Eva Wlodarek. Auf der Basis ihrer langjährigen Praxis vermittelt sie wirkungsvolle Strategien. Die wesentlichen Säulen dieses Gesamtpakets für ein selbstbestimmtes Leben sind: freies Denken, bewusstes Fühlen, mutiges Handeln, kraftvolles Sprechen, sicheres Auftreten und klares Durchsetzen.Handfeste Tipps, genaue Anleitungen, Checklisten und Tests helfen, eingefahrene Denkmuster zu hinterfragen und neue Verhaltensweisen zu entwickeln. Wissenschaftlich fundiert und mit vielen, auch persönlichen Beispielen, die zur Veränderung inspirieren. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-423-44670-9
Inhalt: Ratgeber zur Lebensgestaltung, der aufzeigt, wie man sein Schicksal günstig beeinflussen und mit Anmut und Würde akzeptieren kann. "It takes two to tango" - dies bezieht die Psychologin und Bestseller-Autorin auch auf den Lebenstanz mit dem Schicksal. Sie erörtert Magie und Gesetze des Schicksals und Bausteine des Schicksals wie Vererbung und Talent. Man kann lernen, sein Schicksal zu meistern, z.B. indem man sich über Verhalten bei Gefahr vorab informiert. Es gibt Schicksalsschläge, z.B. Naturkatastrophen, die man nicht abwenden kann. Aber auch da hat man die Möglichkeit, seine Würde und seine Werte zu bewahren. Und - ganz wichtig - man kann sein Schicksal beeinflussen - durch seine Erwartungshaltung (selbsterfüllende Prophezeiungen), durch Freundlichkeit und durch Wahrnehmen und entschlossenes Handeln, wenn Kairos, der günstige Augenblick, sich zeigt. Dies Alles wird anhand neuer Erkenntnisse dargelegt, ohne dass es trocken und langatmig wirkt. Es gibt praktische Empfehlungen und eingestreute Fallbeispiele. Auch ein Test "Sind Sie ein Glückspilz" ist vorhanden. Systematik: Mcl Umfang: 223 S. Standort: Mcl Wlo ISBN: 978-3-593-39253-0
Inhalt: Wenn ich das gewusst hätte! Viele Menschen kennen diesen Stoßseufzer! Bei wichtigen Entscheidungen, aber auch im täglichen Leben macht man Fehler, die man Jahre später noch bereut. Dabei gibt es eine Lebenskunst, die man erlernen kann und die hilft, ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben zu führen. Die renommierte Psychologin und Expertin Eva Wlodarek führt in ihrem neuen Buch all ihr Wissen und ihre Lebenserfahrung zu einem wahrhaft umfassenden Lebensratgeber zusammen. In fünf Teilen weist Sie den Weg zu einem gelingenden Leben:?In der Gegenwart leben?Die eigene Attraktivität erkennen?Vom Beruf zur Berufung finden?Freiheit gewinnen?Verbindung zu anderen herstellenDie meisten von uns strengen sich mächtig an, um ihr persönliches Glück zu erreichen. Selbstoptimierung ist dazu das aktuelle Lieblingswort. Beruflich wie privat versuchen viele Menschen, ihre Stärken zu stärken und ihre Schwächen zu bekämpfen. Sie versuchen, noch fitter zu werden, noch schlanker, noch klüger, noch mehr Geld zu verdienen. Alles mit dem Ziel, schließlich glücklich zu sein. Es ist durchaus sinnvoll, an sich zu arbeiten, es garantiert allerdings nicht, dass man auf diese Weise glücklich wird. Schon mancher hat am Ende enttäuscht festgestellt, dass weder die Traumfigur noch ein sattes Bankkonto das gewünschte Gefühl transportiert. Es gibt aber einen verlässlicheren Weg zum Glück als Selbstoptimierung: die Lebensoptimierung. Dabei geht es weniger um ein Feilen an einzelnen Eigenschaften, sondern darum, die grundsätzlichen Bedingungen für ein glückliches Dasein zu erfüllen.Um welche Bedingungen handelt es sich? Wohl jeder hat in puncto Glück und Erfolg schon ein Sammelsurium von Anleitungen im Kopf: Schließlich vermittelt die nächste Umgebung von Kindheit an, was sie selbst für wirkungsvoll hält. Manches davon ist nützlich, aber vieles ist nur Ballast. Etwa, dass es äußerst wichtig ist, was andere über einen denken. Oder dass man nur wertvoll ist, wenn man Leistung bringt. Durch Versuch und Irrtum bemüht man sich, herauszufinden, was funktioniert. Das kostet viel Zeit und Energie, und ist zudem oft deprimierend und enttäuschend.Es wäre doch schön, wenn man stattdessen eine gültige Gebrauchsanleitung für das Leben bekäme, auf die man sich verlassen kann. Und tatsächlich, die gibt es. Allerdings wird sie nicht übersichtlich wie die Zehn Gebote präsentiert, sondern findet sich verstreut in unterschiedlichen Quellen. Man findet sie in den weisen Lehren antiker Philosophen und Religionsstifter, in Biografien bedeutender Männer und Frauen, in neuesten Erkenntnissen der Medizin, Psychologie und Hirnforschung ? und sogar in den dokumentierten Vermächtnissen Sterbender, die in ihren letzten Stunden erkannten, was wirklich zählt. Sie lassen sich zu grundlegenden Thesen zusammenfassen, nach denen man das Leben ausrichten kann. Damit erhält man einen sicheren Rahmen, der trotzdem viel Spielraum für Kreativität und Selbstentfaltung lässt. Ausfüllen muss man ihn individuell. Anders als bei einer Anleitung zur Selbstoptimierung gibt es keine Übungen, die man durchführen muss, sondern Anregungen, es auf diese oder jene Weise zu versuchen.Doch auch wenn man sich innerhalb dieses Rahmens bewegt, kann zwischendurch einiges schief gehen. Es gibt Unwägbarkeiten, auf die man keinen Einfluss hat. Das Leben steckt weiterhin voller Überraschungen. Aber auf eines aber kann man sich verlassen: Die Richtung stimmt. Wenn man sich an die Vorgaben hält, hat man trotz Höhen und Tiefen die größte Chance, Glück, Liebe und Erfolg zu erreichen. Es ist nie zu spät, diese wesentlichen und grundsätzlichen Regeln anzuwenden. Nur vertagen darf man das Glück nicht! Nach dem Motto "Wer, wenn nicht ich? Wann, wenn nicht jetzt?" sollte man das Leben in den Bereichen konsequent ändern, in denen man auf der Glücksskala noch keine Zehn erreicht hat. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-451-81492-1
Inhalt: Wenn wir unseren Teil tun, dann übernimmt das Leben alles Weitere ? versprochen! Es öffnet Türen, bietet Chancen und manchmal auch ein Lernprogramm. Damit wir das schaffen können, sollten wir zum Beispiel wissen, wie wir mit anderen Menschen umgehen, wie wir Glück anziehen und Überholtes loslassen.Die erfahrene Psychologin Dr. Eva Wlodarek kennt das Alphabet des Lebens, von A wie Abenteuergeist bis Z wie Zeitreise. Mit ihren fundierten, praktischen und unterhaltsamen Geschichten zeigt sie uns, wie man Lebensvertrauen erlernen kann. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-451-80852-4
Inhalt: Mal eben den Mann fürs Leben beim Universum bestellen oder den Traumjob herbeiwünschen? Viele Bücher versprechen sofortige Wunscherfüllung - doch so einfach ist das nicht! Die Bestsellerautorin und Psychologin Eva Wlodarek stellt die gängigen Wunschbücher auf den Prüfstand und zeigt ihren Lesern, wie sie ihre eigenen Wünsche tatsächlich erfüllen - und welche Wünsche vielleicht besser Wünsche bleiben. Sie liefert hier das erste Wunschbuch für Realisten mit seriösen und wirklich wirksamen Tipps aus der Psychologie. Unterhaltsam, fundiert und garantiert ohne esoterischen Beigeschmack! Umfang: 225 S. graph. Darst.
Inhalt: Mal eben den Mann fürs Leben beim Universum bestellen oder den Traumjob herbeiwünschen? Viele Bücher versprechen sofortige Wunscherfüllung - doch so einfach ist das nicht! Die Bestsellerautorin und Psychologin Eva Wlodarek stellt die gängigen Wunschbücher auf den Prüfstand und zeigt ihren Lesern, wie sie ihre eigenen Wünsche tatsächlich erfüllen - und welche Wünsche vielleicht besser Wünsche bleiben. Sie liefert hier das erste Wunschbuch für Realisten mit seriösen und wirklich wirksamen Tipps aus der Psychologie. Unterhaltsam, fundiert und garantiert ohne esoterischen Beigeschmack! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-593-40719-7
Inhalt: Psychologische Techniken und Tipps, der Erfüllung von Wünschen den Weg zu bereiten. Als BRIGITTE-Psychologin eingeführt, ist Eva Wlodarek inzwischen eine bekannte Autorin des soliden, esoterikfreien Ratgebermarkts. So profund ihr Wissen um psychologische Techniken, so vernünftig ihre Tipps, ihr neuer Titel hält sich mehr als frühere im Vagen auf. Wie auch anders - WunschERFÜLLUNG lässt sich nicht antrainieren, entsprechend widmet sie sich der VORBEREITUNG der Erfüllung, selbstsuggestiven und selbststärkenden Übungen, ebenso dem grundsätzlichen Hinterfragen der Wünsche, ihrer Anpassung ans Mögliche. Das meint die Lösung innerer Blockaden und Ängste auf dem Weg zur Wunscherfüllung, den Einsatz der Vorstellungskraft zur "fantastischen Verstärkung" von Wunschzielen, mit steter Aufmerksamkeit Zufälle in Glücksfälle zu verwandeln sowie Bequemlichkeit zu überwinden, denn bloßem Wünschen ohne Handeln ist kein Erfolg beschieden ... Andererseits sollte der Blick geschärft werden für das, was bereits ist, lässt doch Dankbarkeit als Grundgefühl Wünsche gelassener angehen etc. Gewünscht wird überall, entsprechend passt der attraktive Titel überall. Systematik: Mcl Umfang: 216 S. Standort: Mcl Wlo ISBN: 978-3-593-38936-3
Inhalt: Anerkennung, Wertschätzung, Dankbarkeit: diese Signale sozialer Akzeptanz erfüllen zentrale Bedürfnisse des Menschen. Wir wollen gesehen werden als die, die wir sind, möchten Anerkennung dafür, was wir getan oder geleistet haben. Doch wenn man sich im Privat- oder Berufsleben umschaut, so zeigt sich schnell ein großes Defizit. Wie also kann es gelingen, mehr positive Aufmerksamkeit zu erhalten? Und umgekehrt auch anderen wertschätzend und dankbar zu begegnen? Denn es geht um Geben und Nehmen. Es ist ein Zeichen von innerer Stärke, Selbstbewusstsein und sozialer Kompetenz, dies in richtiger Weise zu fordern und zu gewähren. Systematik: Mbp Umfang: 204 Seiten Standort: Mbq Wlo ISBN: 978-3-423-26219-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.241/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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