Inhalt: Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten für innere Stärke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Persönlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in der Kindheit und Jugend, in persönlichen Krisen und Stresssituationen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 288 S. : Ill. Standort: Mcl 3 Kal ISBN: 978-3-527-71186-4
Inhalt: Ratschläge einer ausgebildeten Trauerbegleiterin zum Umgang mit gestorbenen Angehörigen und zur Vorbereitung des eigenen Ablebens; mit Checkliste für kritische Zeitabläufe, Sprüchen und Versen für Traueranzeigen, Texten zum Vorlesen bei der Trauerfeier, nützlichen Adressen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 200 S. Standort: Mcl 3 Lei / Tod
Anders als erwartet von besonderen Herausforderungen in der frühen Familienphase ; zwölf Interviews Accepta Kommunikation, [Frankfurt am Main] (2015)
Standort: Mcl 3 And
Inhalt: Zwölf beeindruckende Interviews mit Eltern, die unterschiedliche, aber tiefgreifende Krisen in der frühen Familienphase durchstanden und daran wuchsen. Sie erzählen von ihrem individuellen Weg in ein neues Leben und wo sie Unterstützung und Hilfe zur Selbsthilfe fanden. Berührende Schicksale. Systematik: Mcl 3 Umfang: 247 S. : Ill. Standort: Mcl 3 And ISBN: 978-3-9815651-2-6
Inhalt: Grundlagen, Ursachen, Symptome, Hilfen und Vorsorgemaßnahmen des "Volksleidens" mit dem großen diagnostischen und therapeutischen Unsicherheitspotenzial. Für Seidel stellt sich der Burn-out als durch die Verdichtung und Komplexität des modernen Alltags begründetes Anpassungs- und Steuerungsproblem im Netzwerk des Gehirns dar, welches durch psychischen Stress befördert werde. Breit ausgefaltet werden der Weg in den Burn-out und seine typischen Verlaufs-Phasen, besonders die mit ihm einhergehenden Persönlichkeitsveränderungen. Für Vorsorge und Behandlung bringt Seidel seine Erfahrungen als Emotionspsychologe ein: wie etwa sog. emotionale Marker (Angst, Wut, Hilflosigkeit) die körperlichen Symptome verstärken können und wie Faktoren wie Optimismus, Hoffnung, Selbstbewusstsein als strategische Interventionen zielgerichtet eingesetzt werden können. Gelungene Mischung aus Orientierungshilfe und konkretem Ratgeber. - Neben T. Poschkamp, Stock und dem Trainingskurs von J.-P. Schröder Systematik: Mcl 3 Umfang: 212 S. : graph. Darst. Standort: Mcl 3 Sei ISBN: 978-3-86910-323-5
Inhalt: Nach einem Burnout gibt es viele Fragen: Wie komme ich ins Leben zurück? Was muss ich wirklich ändern? Die Autorin hat Betroffene über Jahre begleitet und beschreibt, wie der Alltag nach der Krise aussehen kann. So wird deutlich, was dabei hilft, nicht wieder auszubrennen, und wie sich ein positives Lebensgefühl auch auf Dauer erhalten lässt. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 3 Kle ISBN: 978-3-466-34636-3
Inhalt: Kurzarbeit, Homeoffice und Social Distancing: die Corona-Krise stellt uns vor außerordentliche, ungekannte Herausforderungen. Unsere Psyche leidet unter den einschränkenden Maßnahmen und den sozialen und wirtschaftlichen Auswirkungen der Krise, was sich unter anderem in Ängsten, Depressionen und Einsamkeitsgefühlen äußert. Die Psychotherapeutin G. Frohme bietet praktische Soforthilfe an. Anhand vieler wertvoller Anregungen, Übungen und Reflexionen erläutert sie, was wir für unser psychisches Gleichgewicht tun können und wie die psychischen Belastungen in Krisensituationen zu meistern sind. Einerseits heißt es, zuversichtlich zu bleiben im Krisenalltag, mit Ängsten und negativen Begleitumständen umzugehen. Doch gilt es auch, den Blick für neue Perspektiven zu stärken, persönliche Ressourcen für zukünftige Krisenbewältigung zu entdecken und Resilienz zu entwickeln. Ein ermutigender Ausblick und wertvoller Selbsthilferatgeber nicht nur in Corona-Zeiten. Bisher ist mir kein Vergleichstitel bekannt. (1) Anja Wirths Systematik: Mcl 3 Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Standort: Mcl 3 Fro ISBN: 978-3-432-11353-1
Inhalt: Mit Empathie, anschaulichen Beispielen sowie vielen Handlungsempfehlungen weist der Göttinger Psychiater und Bestsellerautor den Weg aus der Selbstblockade. Zum Umgang mit Schüchternheit ist die Zahl der guten Ratgeber nicht rar. Der Göttinger Psychiater Bandelow, der sich besonders mit seinem "Angstbuch" einen Namen gemacht hat, geht hier ein Spezialthema aus dem Angstkomplex gewohnt professionell und anwendungsnah an. Er umreißt die Erkenntnisse zu den Ursachen und Triebfedern der Schüchternheit und räumt dabei mit vielen Mythen auf: Schüchternheit ist viel weniger bedingt durch Traumata in Kindheit und Erziehung, sondern ein komplexes Zusammenspiel von angeborenen und erlernten Ängsten. Und er macht allen Betroffenen Hoffnung und Mut: Jeder habe die Chance, seine Menschenscheu ins Gegenteil zu verwandeln! Für den nicht-pathologischen Fall hat der Professor eine Fülle an Tipps zur Selbstheilung parat: für öffentliche Auftritte, zum Umgang mit Gegnern, zum "Aufreißen" eines Mannes/einer Frau usw. Die Therapie-Möglichkeiten bei der pathologischen Form, der Sozialen Phobie, sind angesprochen. - Eine leichtfüßige, empathische sowie nutzbringende Handreichung. Systematik: Mcl 3 Umfang: 253 S. Standort: Mcl 3 Ban ISBN: 978-3-498-00650-1
Inhalt: Eine Sammlung mit Fallbeispielen mit hohem Wiedererkennungswert aus der alltäglichen Erfahrungswelt, gegliedert nach drei Lebensbereichen, zeigen die verschiedenen Erscheinungsformen und Stadien der seelischen, privaten und beruflichen Überbelastung und informieren über Bewältigungsstrategien. Systematik: Mcl 3 Umfang: 154 S. Standort: Mcl 3 Kal
Inhalt: Der Journalist der "Süddeutschen Zeitung" erzählt von der Krebserkrankung seiner Mutter und ihrem sich dahinziehenden Sterben. Ein Buch der Trauer und des Abschieds, das zurückblickt und protokolliert und versucht, Augenblicke festzuhalten. Einfühlsam und genau, sensibel und bewegend erzählt Georg Diez, Journalist und Autor der "Süddeutschen Zeitung" vom Leben und Sterben seiner Mutter, der Leiterin einer Familienberatungsstelle und Dozentin an einer Fernuniversität. In gut beobachteten, von unterschwelliger Einsamkeit durchzogenen Szenen schildert er, wie sich ihr Sterben dahinzieht und wie das Leben in vielen kleinen und in ein paar großen Schüben entweicht und sich nicht festhalten lässt. Seine Mutter war eine kluge, ambivalente, eigensinnige Frau, der viel an ihrer selbstbestimmten Freiheit lag und die sehr daran litt, im Verlauf ihrer 12-jährigen Krebserkrankung immer hinfälliger und abhängiger zu werden. Aber es gelang ihr, bis zuletzt in ihrer vertrauten Umgebung zu bleiben, von ihrem Hausarzt behandelt. Und Georg Diez gelang der Spagat, seine kranke Mutter in München zu betreuen, während seine Frau hochschwanger in Frankreich war und er in Berlin und anderswo seiner Arbeit nachging. Ein trauriges Buch des Abschieds und der Suche nach Augenblicken, die zählen, das auf gute Weise berührt und auch tröstet. Systematik: Mcl 3 Umfang: 199 S. Standort: Mcl 3 Die ISBN: 978-3-462-04142-2
Inhalt: Jeder kennt das Gefühl, nicht mit sich selbst und anderen in Kontakt zu sein. Vielleicht, weil man eine wichtige Person, den Arbeitsplatz oder das gewohnte Umfeld verloren hat. Weil man in der Partnerschaft frustriert ist oder trotz vieler Freunde unter Isolation leidet. Manchmal ist es auch ein innerer Schmerz ohne äußeren Anlass.Einsamkeit hat viele Gesichter. Wie sie aussehen und welche Wege aus der Einsamkeit herausführen, zeigt dieses Buch. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 3 Wlo ISBN: 978-3-466-31032-6
Emotionale Gewalt was uns wirklich weh tut: Kränkung, Demütigung, Liebesentzug und wie wir uns dagegen schützen Rowohlt Berlin, Berlin (September 20)
Standort: Mcl 3 Bar
Inhalt: Emotionale Gewalt demütigt, sie macht hilflos und krank. Sie tritt in allen Lebensbereichen auf, im Job, in der Schule, in der Familie oder der Partnerschaft, und sie geschieht oft beiläufig. All das macht es so schwer, sich zur Wehr zu setzen - der Gesundheitsexperte und Bestsellerautor Werner Bartens zeigt, dass es trotzdem möglich ist. Emotionale Gewalt ist eines der meistunterschätzten Probleme unserer Gesellschaft. Überall kann man Demütigung und Missachtung erleben, aber überall kann man sich auch wehren. Wie - das offenbart dieses Buch, einfühlsam, anschaulich und auf der Grundlage aktueller Forschung. Systematik: Mcl 3 Umfang: 302 Seiten Standort: Mcl 3 Bar ISBN: 978-3-7371-0028-1
Inhalt: Die Therapeuten, selbst in der Hilfe für traumatisierte Flüchtlinge engagiert, stellen zum einen den Verlauf und die Folgen der Traumatisierungen dar und zeigen zum andern Helfern und Therapeuten, wie sie professionell und empathisch auf ihre Klientel eingehen können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 223 S. Standort: Mcl 3 Bae ISBN: 978-3-579-08641-5
Inhalt: Nahe Verwandte oder Partner brechen plötzlich, ohne Vorwarnung, jeglichen Kontakt ab, sie reagieren nicht und sind unerreichbar. Was den Zurückgelassenen bleibt, ist nur die nicht enden wollende Hilf- und Ratlosigkeit und die quälende Frage nach dem Warum. Mit viel Einfühlungsvermögen spürt Tina Soliman die Hintergründe auf, vor denen sich das Phänomen der Funkstille abspielt. Sie begleitet Verlassene auf der Suche nach Antworten und spricht auch mit den Menschen, die wortlos gegangen sind. Systematik: Mcl 3 Umfang: 196 S. Standort: Mcl 3 Sol ISBN: 978-3-608-94562-1
Inhalt: Die bekannte Schauspielerin beschreibt, wie sie sich nach einem schweren Unfall ihren Ängsten gestellt und zurück zu Freude und Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Die wichtigsten Begleiter auf diesem Weg waren Yoga und Achtsamkeit. Ratgeber mit zahlreichen Übungen auf DVD. Systematik: Mcl 3 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Mcl 3 Kar ISBN: 978-3-442-22325-1
Gütersloher Taschenbuch Kinder sterben anders (Band 994) Eine Hilfe für Betroffene Gütersloher Verl.-Haus, Gütersloh (1999)
Standort: Mcl 3 Kin / Tod
Inhalt: Das Sterben und der Tod eines Kindes stürzt die Angehörigen in eine Lebenskrise, die nur mit viel Zeit und einer einfühlsamen Sterbe- und Trauerbegleitung bewältigt werden kann. Die Erfahrungsberichte, Beiträge aus Hospizbewegung und Krankenhausseelsorge, die Uwe Herrmann in diesem Buch zusammengestellt hat, zeigen, wie Betroffene wieder neuen Lebensmut und Zuversicht gewinnen können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 139 S. : Ill. Standort: Mcl 3 Kin / Tod
Inhalt: Dieses Buch ist der Aufgabe gewidmet, sterbenden Patienten, aber auch Ärzten, Seelsorgern, Schwestern und vor allem auch den Angehörigen der Kranken zu helfen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 159 S. Standort: Mcl 3 Küb / Tod
Inhalt: Sie haben ein Problem und glauben, Sie kommen nicht weiter? Ihr Umfeld sagt, Sie hätten ein Problem, aber Sie wissen nichts davon? Sie spüren in sich und in anderen Resignation, Widerstand und/oder Ablehnung?.... Systematik: Mcl 3 Umfang: 114 S. Standort: Mcl 3 Gig ISBN: 978-3-96229-495-3
Inhalt: "Singles at Heart", das sind Menschen, die freiwillig und gerne allein leben. Das Leben bewusst alleine zu gestalten, dazu will dieses unterhaltsam geschriebene Buch Mut machen. Es zeigt die positiven Aspekte des Alleinseins auf und gibt praktische Tipps, Schwierigkeiten zu überwinden. Systematik: Mcl 3 Umfang: 284 Seiten Standort: Mcl 3 Mur ISBN: 978-3-453-70369-8
Heyne Taschenbuch Vier minus drei (Band 70203) Wie ich nach dem Verlust meiner Familie zu einem neuen Leben fand Wilhelm Heyne Verlag, München (2012)
Standort: Mcl 3 Pac
Inhalt: Vor 2 Jahren verlor die Autorin ihren Mann und ihre beiden kleinen Kinder durch einen Verkehrsunfall. Hier schildert sie, wie sie den Mut und die Kraft findet, weiterzuleben Systematik: Mcl 3 Umfang: 351 S. Standort: Mcl 3 Pac ISBN: 978-3-453-70203-5
Inhalt: Hat der Chef nicht gerade komisch geguckt? Neulich auch schon mal? Aber er kann mich ohnehin nicht leiden ... Sie kennen das? Negative Gedankenkreise? Dann hat ein Grübelvirus wieder zugeschlagen. Diese fiesen Viecher infizieren unsere Wahrnehmung und führen unser Denken auf absonderliche Wege. Banale Beobachtungen und Erlebnisse werden zu Zeichen von kommenden Katastrophen und unausweichlichem Unglück. Hanne H. Brorson beschreibt kundig und unterhaltsam, welche Grübelviren es gibt und vor allem: mit welchen Gedanken-Vitaminen man sie austricksen kann. Eine kleine Hausapotheke für unser psychologisches Immunsystem - lebensklug und praktisch. Systematik: Mcl 3 Umfang: 89 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl 3 Bro ISBN: 978-3-579-01470-8
Inhalt: Bereits in "Weg damit. Die Seele befreien" hat Entrümpelungsexpertin Pohle beschrieben, wie Mensch sich von seelischem Ballast befreien kann. Nun variiert sie das Thema im hübsch und ansprechend gestalteten GU-Ratgeber. In gewohnt verständlichem Stil vermittelt sie psychologische Erkenntnisse und gibt brauchbare, teils spielerische Tipps zum Loslassen zu vieler Aktivitäten, Ansprüche, Illusionen, Blockaden. Als nachhaltig wirkende Zukunftsstrategie schlägt sie ein Fastenprogramm vor mit einem "Ich-kann-nicht-Nein-sagen-Fastentag", einem "Ich-muss-alles-wissen-Fastentag" oder dem "Schlechtes-Gewissen-Fastentag". Ein rundum gelungener Titel für praktische Lebenshilfe. Breit empfohlen, auch wo andere Titel der Autorin vorhanden sind zur Auffrischung. Systematik: Mcl 3 Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl 3 Poh ISBN: 978-3-8338-1921-6
Inhalt: Sind mein Mann und ich eigentlich noch ein Paar, wenn er ein Alzheimerpatient geworden ist? Wie gehen wir überhaupt mit Verlusten geliebter Personen um, die nicht eindeutig sind und uns in langanhaltende Trauer und emotionale Verunsicherung versetzen? Mit großem Einfühlungsvermögen und langer psychotherapeutischer Erfahrung beschreibt Pauline Boss Wege, sich aus der seelischen Vereisung langwährenden Kummers zu befreien.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl 3 Umfang: 184 S. Standort: Mcl 3 Bos
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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