Inhalt: Es ist nie zu spät, sein Leben zu verändern. Wer könnte es besser wissen als Heiner Lauterbach, einer der beliebtesten und meistbeschäftigten deutschen Schauspieler. Lange führte er ein ausschweifendes Leben, bis er in den letzten Jahren eine rigorose Wandlung vollzog - immer motiviert von seiner Frau Viktoria. In Forever fit erzählen beide von ihrer ganz persönlichen Methode, sich fit zu halten. Wie wichtig dabei ausreichende Bewegung und wie einfach es ist, diese in den Alltag einzubauen, zeigt Heiner Lauterbach in drei Workouts mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, denen jeder Leser leicht zuhause folgen kann. Viktoria Lauterbach stellt zudem den neuen Fitness-Trend aus den USA, Tabata, vor, mit dem Frauen effizient und unkompliziert die gewünschten Körperpartien trainieren können. Außerdem verrät das Paar seine ganz persönlichen Lieblingsrezepte für Smoothies, die zu ihrer ausgewogenen Ernährung beitragen und die ideale Ergänzung zum Trainingsprogramm sind. Umfang: 95 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-4394-5
Inhalt: Der bekannte Schauspieler Heiner Lauterbach berichtet in seiner Autobiografie über seine veränderte Lebenseinstellung und sein Familienleben. Jahrelang war das Leben von Heiner Lauterbach dem Alkohol, den Frauen, dem Spiel und dem Vergnügen verschrieben. Nach der Biografie über sein Leben legt Heiner Lauterbach nun sein bereits in Funk und Fernsehen beworbenes Werk über seine neue Art zu leben vor. Auf knapp 300 Seiten berichtet er detailliert und ausführlich aus seinem Privatleben und der Liebe zu seiner Familie, seiner veränderten Lebenseinstellung, Gesundheit, Sport und seinem Beruf als Schauspieler. Dabei lässt er die Aspekte Erfolg, Ruhm, und Freundschaften nicht außer Acht. Die Biografie soll ehrlich wirken und die Botschaft vermitteln, dass jeder sein Leben ändern kann, wenn man es denn will. Leicht zu lesende Unterhaltung für die Fans von Heiner Lauterbach und andere Interessierte. Mit seinen teilweise machohaften Aussagen über seine Frau Viktoria wird er allerdings bei einigen Leserinnen keine Sympathien wecken. Aufgrund der vorausgegangenen Promotion und der Popularität des Schauspielers für alle Bibliotheken für die Ausleihe geeignet. Systematik: Syk Umfang: 303 S. : Ill. (farb.) Standort: Syk Lau ISBN: 978-3-7857-2471-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 18.05.2024, 13:05 Uhr. 3.764 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 516.266 Zugriffe seit Juli 2008
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral