Inhalt: Seit Marion Grillparzers Bestseller Die GLYX-Diät 2003 erschien, haben über 400.000 Abnehmwillige diesen besonderen Ratgeber gekauft und erfolgreich damit abgenommen. Seit vielen Jahren tummeln sich begeisterte GLYX-Anhänger in Marion Grillparzers Internet-Forum, eine regelrechte GLYX-Bewegung ist entstanden. Die neue GLYX-Diät, geschrieben für Neulinge, aber auch bereits mit GLYX Vertraute, präsentiert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse ebenso wie Erfahrungen aus dem GLYX-Forum. Sie bietet einen noch schnelleren Einstieg in das Thema, Modelldiätpläne für bestimmte Zielgruppen (Berufstägige, Familien, Vegetarier) und enthält eine komplett neue Sammlung an leckeren Rezepten. GLYX-Diät, das ist eine Stoffwechseldiät, die der Arzt empfiehlt, in der der Genuss nie zu kurz kommt und die für den Manager genauso geeignet ist wie für die Familie von nebenan. Eine Diät, um die Kilos purzeln zu lassen, aber auch eine gesunde Ernährungsumstellung fürs ganze Leben. Umfang: 243 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3039-6
Inhalt: Schlemmen und dabei abnehmen? Das funktioniert! Denn: Fatburner, wie Vitamin C oder bestimmte Mineralien und Eiweißstoffe, kurbeln den Stoffwechsel an und bringen so das Fett zum Schmelzen. Dieser Ratgeber zeigt, welche Lebensmittel von A-Z wahre Fatburner sind und das Abnehmen leicht machen. Richtig ausgewählt und clever kombiniert kommen Sie mit Ihren persönlichen Fatburner-Favoriten satt und zufrieden zur Traumfigur. Um gleich durchzustarten enthält das Buch zusätzlich einen 10-Tage-Ernährungsplan mit fertigen Einkaufslisten für jeden Tag, einfachen Kochrezepten sowie ergänzenden Fitness- und Wellness-Tipps zum rundum Wohlfühlen. Der Körper verliert bei dieser Diät nicht nur überflüssige Pfunde, sondern gewinnt zusätzlich Energie und gute Laune satt. Umfang: 102 S. Ill. ISBN: 978-3-8338-3059-4
Inhalt: Ernährungsexperte M. Hamm hat nach "Fit und schlank mit dem GLYX" (BA 9/01) noch eins draufgelegt und verspricht nun zusätzlich Gesundheit. Das Buch ist, obgleich als neuer Titel angekündigt, eigentlich eine überarbeitete und erweiterte Ausgabe des oben genannten Titels von 2001. Zusätzlich zu den Ausführungen über Stoffwechselvorgänge, den Glykämischen Index, den Insulinhaushalt und dem Rezeptteil gibt es ein Kapitel zum unterstützenden Bewegungstraining. Ebenso farbig und abwechslungsreich gestaltet, mit Sach-, Rezeptregister und Literaturhinweisen. Falls der 1. Titel, M. Sulzberger: "Schlank mit den richtigen Kohlehydraten" (BA 8/01 oder M. Grillparzer: "GLYX-Diät" (BA 7/03) vorhanden sind, nicht unbedingt nötig, bei großer Nachfrage ab mittleren Bibliotheken gut einsetzbar. (2) Systematik: Vcl Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl Ham
Inhalt: Muskeln und Kraft statt Fett - mit einem Ernährungs- und Sportprogramm für jedermann, das zu mehr Ausstrahlung und einem besseren Körpergefühl führen soll. Muskel statt Fett, Ausdauer und Kraft statt schlapper Figur, mehr Ausstrahlung, besseres Körpergefühl - der Autor ist Professor für Innere Medizin (Endokrinologie) und Antiaging-Spezialist und erläutert, warum manche Abnehmvorhaben von vornherein zum Scheitern verurteilt sind. Hesch empfiehlt eine Kombination aus Ernährung und Sport (Ausdauer, Muskelaufbau, Kraft). Das Ernährungskapitel ist sehr ausführlich und räumt mit einigen Vorurteilen, etwa den Vorzügen der fettreduzierten Kost, gründlich auf. Beim Sport geht er auf Laufen und Walking ein, zeigt - nicht immer mit Foto - Übungen bestehend aus Gymnastik und Arbeit an Maschinen und Hanteln. Im Ton immer sachlich, geht Hesch gezielt an die Überzeugung des Einzelnen. Bestseller-Autor M. Despeghel-Schöne (zuletzt thematisch ähnlich "Fett weg für faule Säcke", BA 5/03) hat mitgearbeitet. Brauchbarer und seriöser, womöglich erst auf den 2. Blick auffallender Titel im sogenannten "Bodystyling"-Bereich. (2) Systematik: Ybo Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Ybo Hes
Inhalt: Seit Marion Grillparzers Bestseller Die GLYX-Diät 2003 erschien, haben über 400.000 Abnehmwillige diesen besonderen Ratgeber gekauft. Die neue GLYX-Diät präsentierte 2009 neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. GLYX - Schnelle Rezepte ist das ergänzende Kochbuch: Prallvoll mit einfachen und unkomplizierten Rezepten, mit denen sich das GLYX-Konzept alltagstauglich umsetzten lässt. Mit GLYX-Rezepten für Frühstück und wahlweise kaltes oder warmes Mittag- und Abendessen lässt sich der ganze Tag diätgerecht gestalten. Zusätzlich gibt es Snacks für den schnellen Hunger zwischendurch und einige praktische GLYX-Vorrats-Rezepte. Gut erhältliche Zutaten, kurze Zubereitungszeiten und unkomplizierte Rezepte, die sich flexibel kombinieren lassen, machen die GLYX-Diät damit zur idealen Methode für Berufstätige, Singles oder Familien und alle, die ein paar Kilos verlieren wollen, oder sich einfach gesünder ernähren möchten. Wer sich einen festen Diätplan wünscht, wird in den Sonderseiten fündig. Umfang: 99 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-2982-6
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