UmStadtBÃ¼cherei, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 67 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Autogenes Training & progressive Muskelentspannung doppelt stark gegen Stress Trias (2007) Schlagworte: Entspannung, Ratgeber, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nachzumachenden Übungen kann getestet werden, ob "Autogenes Training" oder "Progressive Muskelrelaxation" gut zu einem passen. Für den maximalen Entspannungserfolg mixt der Autor das Beste aus beiden Methoden. Es gibt Kurz- und Langversionen sowie eine kombinierte Übung. Sehr praktisch: Wer schnelle Entspannung sucht - z.B. vor einem wichtigen Meeting - findet hier wirkungsvolle 10-Sekunden-Übungen. Umfang: 78 Min. ISBN: 978-3-8304-3375-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Brigitte Musik Gut schlafen - Musik fÃ¼r eine erholsame Nacht Sony Classical, Berlin (2016) Standort: CD 58/16 Schlagworte: Entspannung/Meditation, PopulÃ¤re Klassik Details hier Inhalt: "In enger Zusammenarbeit mit der Brigitte-Musikredaktion wurde diese Doppel-CD entwickelt, um exakt Geschmack und Wünsche der über 600.000 Brigitte-Leserinnen (und -leser) zu treffen. Sie greift das stets aktuelle Thema 'Gut Schlafen' auf, denn insbesondere in einer hektischen, schnelllebigen Zeit ist gesunder Schlaf das A und O für Körper und Seele. Die hier sorgfältig ausgewählten klassischen Melodien helfen bei der Entspannung nach einem stressigen Tag und lassen Hörerin und Hörer sanft in einen tiefen Schlaf gleiten. Mit ruhiger Musik von Yiruma, Mozart, Satie, Debussy, Chopin u.a. - gespielt von Klassikgrößen wie Yo-Yo Ma, Joshua Bell, Sol Gabetta, Emanuel Ax u.v.m. Das Booklet bietet außerdem weitere hilfreiche Tipps und Tricks für eine erholsame Nacht" (Pressetext). Systematik: CD-U: TR 3 Umfang: 2 CDs Standort: CD 58/16 EAN: 0889853691227	CD-U: TR 3 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Dein Baby und Du meditative Anleitung und EntspannungsÃ¼bungen fÃ¼r werdende MÃ¼tter ZYX Music (2005) Schlagworte: Entspannung, Geburt, Meditation, Schwangerschaft Details hier Inhalt: DEIN BABY UND DU ist eine einfache und effektive Methode, die hilft, vor der Geburt ein Gefühl der Sicherheit zu entwickeln genauso wie in der Rolle als Mutter. Die eigens komponierte Musik sowie eine angenehme Stimme vermischen sich mit dem sanften Klang der Wellen zu einem Ruhe spendenden Hintergrund und bewirken eine vollkommene Entspannung. Diese CD hilft: 1. sich auf die Geburt vorzubereiten 2. ein Gefühl von Sicherheit zu entwickeln 3. Vertrauen in sich selbst zu haben 4. Anspannung abzubauen Umfang: 62 Min.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Entspanne Dich meditative Anleitung und EntspannungsÃ¼bungen fÃ¼r den tÃ¤glichen Stressabbau ZYX Music (2005) Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Meditation Details hier Inhalt: ENTSPANNE DICH hilft auf einfache und wirksame Weise, abzuschalten und Stress in innere Ruhe zu verwandeln. Eine angenehme Stimme sowie eine speziell komponierte Musik begleiten den Hörer schrittweise in den Zustand der völligen Entspannung.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Entspannung sanfte KlÃ¤nge fÃ¼r Geist und Seele ZYX Music (2004) Schlagworte: Entspannung, Musik Details hier Umfang: 71 Min.		Musik zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Fit for fun Simply Running! - die Musik zum Laufen Sony Music, [MÃ¼nchen] (2013) Standort: CD 874/13 Schlagworte: Entspannung/Meditation Details hier Inhalt: Vier vielfältig gestaltete Musikprogramme zum Laufen, mit aktuellen Popsongs, die rhythmisch aufeinander abgestimmt sind und ein in sich geschlossenes Lauftraining ergeben. Systematik: CD-U: TR 1 Umfang: 2 CD Standort: CD 874/13	CD-U: TR 1	CD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Herder Audio Solveigs Lied meditative Musik aus Skandinavien Herder, MÃ¼nchen (2018) Standort: CD 139/18 Schlagworte: Entspannung/Meditation Details hier Inhalt: Die großen nordischen Komponisten Edvard Grieg, Niels Wilhelm Gade und Jean Sibelius haben eine ganz eigene Tonsprache. Diese CD beinhaltet 20 ruhige, meditative Stücke der Skandinavier. Systematik: CD-U: TU 81 Umfang: 1 CD (75 min) Standort: CD 139/18 EAN: 4040808351719	CD-U: TU 81 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	KindertrÃ¤ume EntspannungsÃ¼bungen und Kreativtraining fÃ¼r Kinder ZYX Music (2005) Schlagworte: Entspannung, Kind, KreativitÃ¤t Details hier Inhalt: Beruhigende Melodien und kleine Erzählungen nehmen Ihre Kinder an die Hand und führen sie sanft zu Entspannung und Erholung. So werden die Erlebnisse des Alltags mit Musik in der eigenen Fantasie besser verarbeitet.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Komm in Form - Dein Idealgewicht meditative Anleitung und EntspannungsÃ¼bungen zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung ZYX Music (2005) Schlagworte: DiÃ¤t, Entspannung, ErnÃ¤hrung, Meditation Details hier Inhalt: KOMM IN FORM ist eine einfache und effektive Methode, die motiviert, sich dem Wohlfühlgewicht anzunähern, neue Gewohnheiten einzuführen und eine gute Balance zu finden. Eine angenehme Stimme begleitet den Hörer Schritt für Schritt, so dass er sich entspannt und die Motivation gestärkt wird. Speziell komponierte Musik nach therapeutischer Beratung bildet dabei den Ruhe spendenden Hintergrund.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	MaÃŸnahmen gegen Ãœberforderung am Arbeitsplatz eload24 GmbH (2010) Schlagworte: Entspannung, Management, Ratgeber, Ãœberforderung Details hier Inhalt: 85 Prozent aller Chefs arbeiten mehr als 50 Stunden in der Woche. Wer viel arbeitet, aber nicht auf die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit achtet, muss mit gesundheitlichen Konsequenzen, einem Burnout und sozialer Vereinsamung rechnen. Dieses eBook zeigt Ihnen Warnzeichen auf, die Sie beachten sollten, um körperliche Überforderung zu vermeiden und Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden zu erhalten und zu stabilisieren. Außerdem erfahren Sie, wie Sie für sich und Ihre Familie die notwendigen Freiräume schaffen können, ohne dass Sie ständig das schlechte Gewissen plagt. Umfang: 28 S. zahlr. Ill.		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Sanfte Fitness und aktive Entspannung Mosaik-Verl., MÃ¼nchen (1995) Standort: Ybl San Schlagworte: Beispielsammlung, EntspannungsÃ¼bung, Konditionsgymnastik, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Bietet über 40 Methoden und Programme zum Entspannen und Wohlfühlen (Aikido, Walking, Massagen, Gymnastik am Bildschirm u.v.a.m.); reich illustiert. Systematik: Ybl Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl San	Ybl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Schlafe gut meditative Anleitung & EntspannungsÃ¼bungen gegen Schlafprobleme ZYX Music (2005) Schlagworte: Entspannung, Meditation, Schlaf Details hier Inhalt: SCHLAFE GUT ist eine einfache und effektive Methode, die auf eine positive Art und Weise hilft, mit dem Schlaf zurechtzukommen. Eine angenehme Stimme begleitet den Hörer Schritt für Schritt, so dass er sich entspannt und gut schlafen kann. Speziell komponierte Musik nach therapeutischer Beratung bildet dabei den Ruhe spendenden Hintergrund. Umfang: 60 Min.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Toben und Entspannen Kinderturnen in Kindergarten, Schule und Verein Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Beispielsammlung, Bewegungserziehung, EntspannungsÃ¼bung, Kinderspiel, Vorschulkind Details hier Inhalt: Laut und Leise, Toben und Entspannen, beides kann eine gute Kinderturn-Stunde bieten. In diesem Pipo-Heft stellen wir sowohl bewegungsintensive Anregungen als auch ruhige, entspannende Inhalte für Kinderturn-Stunden in Verein, Kindergarten und Grundschule vor. Kinder brauchen Bewegung für ihre ganzheitliche, gesunde Entwicklung. Jedes Kind tobt, rennt und klettert von Natur aus gerne. Leider fehlen heutzutage immer häufiger die Gelegenheiten und räumlichen Gegebenheiten, um diesen natürlichen Bewegungsdrang auszuleben. Dem gegenüber steht das Bedürfnis der Kinder nach Ruhe und Entspannung. In unserer reizüberfluteten, stressgeplagten Zeit haben Kinder teilweise schon einen ähnlich vollen Terminkalender wie Manager. Umfang: 100 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-2849-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Wellness & Beauty healing spirits ZYX Music (2009) Schlagworte: Entspannung, Musik Details hier Inhalt: Soul Painting, Vanishing, Silent Beauty u.v.m. Umfang: 51 Min.		Musik zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Wellness Garden ZYX Music (2009) Schlagworte: Entspannung, Instrumental, Musik, Wellness Details hier Inhalt: Tracklist: Wind In The Trees Horizon; - Relax With Nature Pure; - Beautyness; - Natural Vibes Sundown; - Wellness Garden Red And Green; - Follow The Light Colourful Tension; - Deep Dreams Mother Earth; - Island Dreams Sunny Day; - Beautiful Walk In Heaven; - Pink Flower Sparkling Space; - u.a. Umfang: 233 Min.		Musik zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Wellness Lounge healing spirits ZYX Music (2009) Schlagworte: Entspannung, Musik Details hier Inhalt: Spa Bath Bubbles, Morning Mood, Flavours of Campassion u.v.m. Umfang: 58 Min.		Musik zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Anderegg, Beatrice	Endlich gut schlafen! Meditationen fÃ¼r eine entspannte Nacht KÃ¶sel-Verlag (2015) Schlagworte: EntspannungsÃ¼bung, Fantasiereise, SchlafstÃ¶rung Details hier Inhalt: Wenn weder heiße Milch noch Schäfchenzählen helfen und eine weitere schlaflose Nacht an den Nerven zerrt: Mit diesen beiden Meditationen lässt sich's besser ein- und durchschlafen! Angenehme Fantasiereisen führen in eine wunderschöne Natur-Szenerie mit Abendsonne. Begleitend von wohligen Klängen, die Körper und Geist deutliche Entspannung schenken. Umfang: 66 Min. ISBN: 978-3-466-33003-4	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bentzien, Michael	Baby-Klassik - Gitarre Audiolino, Hamburg (2012) Standort: CD 873/13 Schlagworte: Entspannung fÃ¼r Kinder Details hier Inhalt: Die Reihe Baby-Klassik enthält klassische Musikstücke, die speziell für Neugeborene und Kleinkinder bearbeitet, behutsam reduziert und mit Solo-Instrumenten eingespielt wurden: Michael Bentzien spielt auf der Gitarre 32 Stücke von Bach, Mozart, Ferdinando Carulli, Fernando Sor, Matteo Carcassi u.a. Systematik: CD-U: TU 81 Umfang: 1 CD Standort: CD 873/13 ISBN: 978-3-86737-147-6	CD-U: TU 81 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Biesinger, Eberhard	Tinnitus Trias (2007) Schlagworte: Entspannung, Musik, OhrgerÃ¤usch, Selbsthilfe Details hier Inhalt: Etwa jeder 10. Bundesbürger in Deutschland leidet an einem chronischen Ohrgeräusch. Noch oft muss der Patient vom Arzt hören, eine Therapie sei unmöglich. Dieses Hörbuch vermittelt den heutigen Wissensstand über die Behandling von Tinnitus und zeigt Ihnen aber auch, dass die Krankheit erflogreich behandelt werden kann - und Sie selbst eine Menge dazu beitragen können. Umfang: 77 Min. ISBN: 978-3-8304-3403-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Breitner, Anneliese	Musik zur Tiefenentspannung zentrieren und meditieren Komplett-Media (2009) Schlagworte: Entspannung, Meditation Details hier Inhalt: Musik berührt, öffnet, lässt uns entspannen und abschalten. Die Klänge diesem E- Audio unterstützen dabei, unsere Wahrnehmung zu erhöhen und den Weg in unser inneres Kraftzentrum zu finden. Sie können die Musik für Ihre persönlichen Meditationsreisen verwenden, in kreativen Prozessen unbewusste Inspiration wecken, im Sport Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Körper fokussieren. Umfang: 43 Min. ISBN: 978-3-8312-6376-9	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Carlitscheck, Almut	Entspannung so genieÃŸen Sie jeden Tag SchlÃ¼tersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Entspannung, Ratgeber, Technik Details hier Inhalt: Stress bestimmt unsere Welt. Ruhe und Gelassenheit sind für viele ein Fremdwort geworden. Viele Krankheiten können auf "Verspannung" und mangelhafte Achtsamkeit sich selbst gegenüber zurückgeführt werden. Dazu gehören Schlafstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Kopfschmerzen, Probleme des Magen-Darm-Traktes sowie eine Vielzahl chronischer Leiden, die der Arzt als psychosomatisch bezeichnet. Dieses E-Book beschreibt, wie emotionale und körperliche Einflussfaktoren, aber auch die richtige Ernährung eine gesunde Balance herstellen. Die Autoren zeigen hierzu Entspannungsmethoden und Rezepte, die sich optimal in den Alltag integrieren lassen und auch für den Laien direkt anwendbar sind. Mit ausführlichem Test: Welcher Entspannungstyp sind Sie? Umfang: 160 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8179-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dahlke, RÃ¼diger [Verfasser]	Jetzt einfach atmen! ZS, MÃ¼nchen (2019) Standort: Vck Dah Schlagworte: Atemtherapie, Entspannung, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist. Er stellt verschiedene Atemtechniken, -übungen, und -meditationen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung vor. Da ist der Frischekick am weit geöffneten Fenster, das Pranayama aus der Yoga-Praxis, hilfreiche Übungen zum Einschlafen, der sogenannte Verbundene Atem sowie Partner-Übungen, um miteinander den wohltuenden Atem zu erspüren. Systematik: Vck Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Standort: Vck Dah ISBN: 978-3-89883-868-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Del Mar, Nora	Denke positiv positive Musik zum WohlfÃ¼hlen und GlÃ¼cklichsein Neptun Media GmbH, Diepholz (2017) Standort: CD 141/18 Schlagworte: Entspannung/Meditation Details hier Inhalt: Positive Gedanken, Lachen und Heiterkeit lassen uns die alltägliche Hektik und die vielen Verpflichtungen viel effizienter meistern. Die positiven Lieder auf dieser CD schaffen eine Atmosphäre von Zufriedenheit. Systematik: CD-U: TU 81 Umfang: 1 CD (62 min) Standort: CD 141/18 ISBN: 978-3-95766-306-1	CD-U: TU 81 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ehret-Wemmer, Doris	Typgerecht entspannen Ihr Weg zu mehr Gelassenheit Trias (2009) Schlagworte: Entspannung, Ratgeber, Selbsttherapie Details hier Inhalt: Wünschen Sie sich, ausgeglichener und selbstbestimmter zu leben, näher bei sich selbst zu sein? Entspannungsmethoden bewähren sich als wirksame Helfer in akuten Stress-Situationen. Langfristig helfen Sie Ihnen, wieder zu Ihrem inneren Gleichgewicht zu finden. Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-8304-6603-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Elk, Samia Little	Auf sanften Schwingen durch die Nacht besser ein- und durchschlafen Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH (2014) Schlagworte: Entspannung, Fantasiereise, Schlaf, SchlafstÃ¶rung Details hier Inhalt: Wirksames Einschlafmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80 % aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteigertes Sorgenverhalten, Grübelgedanken und psychovegetative Anspannung. Die Einschlaf-CD der Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk holt den Zuhörer auf seinem erhöhten Anspannungsniveau ab und führt ihn langsam in die Entspannung hinein, sodass er loslassen und ruhig einschlafen kann. Der Schlafgestörte lernt in der auf dieser CD erzählten Geschichte seinen persönlichen Schlaf-Vogel kennen, der ihn auf sanften Schwingen durch die Nacht und in den Schlaf hineinträgt. Unterstützt wird die beruhigende Stimme der Erzählerin durch die eigens für diese CD komponierte Entspannungsmusik, die mit Naturgeräuschen kombiniert wird. Umfang: 57 Min. ISBN: 978-3-424-15277-7	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der UmStadtBÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...