Inhalt: Reiner Calmund über den Alltag als Schwergewicht. Der bekennende Genußmensch erzählt von den (kleinen) Problemen, die sein (großer) Umfang zuweilen mit sich bringt. Und er enthüllt, wie aus dem schlanken Reiner, der gar in Esskur mußte, der etwas fülligere Calli wurde. Und natürlich geht es auch um die Versuche, die Pfunde wieder loszuwerden, wenigstens ein paar davon. Vom Autor selbst gelesen, ist dieses Hörbuch ein Muß, nicht nur, für "Calli"-Fans! Umfang: 209 Min. ISBN: 978-3-89964-646-7
Inhalt: Hedi findet ihre Freundin Maggie total in Ordnung, doch Maggie selbst findet sich zu dick. Als Hedis Mutter - Garderobiere bei einer Filmproduktion - den Fatsuit der Hauptdarstellerin zum Ausbessern mit nach Hause nimmt, kommt Hedi auf eine Idee: Um sich mit ihrer Freundin zu solidarisieren, schlüpft sie in den dick machenden Anzug und schaut bei Maggie vorbei, die gerade ihren Schweizer Cousin Pascal zu Besuch hat. Die drei verbringen einen netten Nachmittag zusammen und Pascal verliebt sich prompt in die "moppelige" Hedi. Auch Hedi hat Schmetterlinge im Bauch, doch was wird passieren, wenn Pascal sie mit ihrer "echten" Figur sieht? Umfang: 141 S. ISBN: 978-3-95530-115-6
Inhalt: Ratgeber für Frauen, die gerne abnehmen möchten, aber durch ihre Esssucht und Situationen, mit denen sie nicht zurechtkommen, immer wieder daran gehindert werden. Systematik: Mbm 3 Umfang: 189 S. Standort: Mbm 3 Göc
Inhalt: Kaum ist die Chipstüte geöffnet, gibt es kein Zurück mehr. Künstliche Aromen, Geschmacksverstärker & Co. regen einen komplexen Vorgang im Gehirn an, der dafür sorgt, dass unser Appetit unersättlich bleibt. Kein Wunder, denn natürlich sind Lebensmittelfirmen daran interessiert, uns mehr Produkte zu verkaufen als wir brauchen. Und unser natürliches Sättigungsgefühl wird dabei geschickt ausgetrickst - die Folge sind überflüssige Pfunde. Hans-Ulrich Grimm, der bekannteste Kritiker der Lebensmittelindustrie, erklärt, wie man deren Tricks durchschauen und ein für alle Mal diesem Teufelskreis entkommen kann. Umfang: 434 Min. ISBN: 978-3-95471-216-8
Inhalt: Dieses Buch ist kein Diät-Ratgeber. Es stellt vielmehr alte Denkweisen von Verzicht, Entbehrung und von der maßlos überschätzten Willenskraft infrage. Die Autorin lädt Sie ein, eine neue Art der Wertschätzung Ihres Selbst, Ihres Körpers und aller unbewussten Anteile und Bedürfnisse zu entdecken. Beim Abnehmen spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Entsprechend interdisziplinär ist der in diesem Buch vorgestellte Ansatz aufgebaut. Zahlreiche Methoden sind integriert: - Neurolinguistisches Programmieren - Hypnosystemische Therapie - Energetische Psychologie ? Provokative Therapie - Hirnforschung/Neurobiologie - The Work von Byron Katie Ihnen steht eine aufregende Reise zu mehr Achtsamkeit und zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung bevor. Von dem unterwegs dargebotenen Buffet können Sie unbesorgt das nehmen, was Ihnen am besten schmeckt! Umfang: 129 S. Ill. ISBN: 978387387825997
Inhalt: Vier Ehemänner soll sie einmal haben - das wird der kleinen Rosa früh prophezeit. Mit vierzehn heiratet sie einen Kinobesitzer, und fortan kann sie hemmungslos ihren beiden Leidenschaften frönen: kitschigen Liebesfilmen und Süßigkeiten. Rosa wird immer runder, bald ist sie die dickste - und damit die schönste aller Frauen in Israel.
Aus dem Hebr. übers. Systematik: Zba Umfang: 408 S. Standort: Zba Hor
Inhalt: Viele Dicke glauben, sich für ihr Dicksein entschuldigen zu müssen. Spaß scheint es nur für Ranke und Schlanke zu geben, ansonsten heißt es "Hau ab, Dicker, wir wollen unter uns sein in unserer schönen schlanken Welt!" Das bringt so manche Schramme auf die Seele, dabei ist Dicksein völlig okay. Rainer Hunold erzählt Nachdenkliches und Heiteres, etwa über zu kleine Umkleidekabinen, Ärzteratschläge, Frotzeleien von Freunden, Diätwahn oder den Sportunterricht. Kurzum: ein erfrischend gelassenes, reflektiertes und unterhaltsames Hörbuch über ein Problem, das keines ist. Umfang: 358 Min. ISBN: 978-3-8368-0528-5
Inhalt: Wenn wir abnehmen möchten, kämpfen wir meist ganz konkret auf der körperlichen Ebene gegen die überflüssigen Pfunde. Unser Körper ist jedoch lediglich das Abbild unseres inneren Wesens, ein Ausdruck unserer Seele. Übergewicht gibt uns folglich wertvolle Hinweise auf unser Befinden und den in uns vorherrschenden Mangel: Wir fressen etwas in uns hinein, legen uns einen Schutzpanzer zu oder möchten gewichtig erscheinen. Voraussetzung für ein gesundes und nachhaltiges Abnehmen ist folglich die Auseinandersetzung mit der Frage, wonach es uns eigentlich hungert. "Abnehmen mit Bachblüten" setzt hier an. Der Heilpraktiker und Bachblüten-Experte Jörg Pantel erklärt, wie die heilenden Blütenessenzen dabei helfen, blockierende Einstellungen zu ändern, Belastungen zu überwinden und Lebensfreude zu wecken - die Voraussetzung für ein Leben in einem gesunden und schlanken Körper. Aus dem Inhalt - Übergewicht aus Sicht der Bachblüten-Therapie - Die 38 Bachblüten von A-Z - Welche Bachblüten helfen beim Abnehmen? - Abnehmblockaden und hilfreiche Bachblüten - Esstypen und hilfreiche Bachblüten Umfang: 150 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8353-2
Inhalt: Darstellung einer besonderen Beziehungsfalle: Erörtert wird, in wiefern Männern die Schuld am Dicksein von Frauen gegeben werden kann und wie sich Frauen von diesen Fesseln befreien können. Systematik: Mbm 3 Umfang: 255 S. : Ill. Standort: Mbm 3 Ric
Inhalt: Hinter Problemen mit dem eigenen Gewicht - egal, welches das ist - verbergen sich meist andere Lebensprobleme. Die Autorin hilft, die zu erkunden und zu bewältigen, zu Selbstakzeptanz und Selbstliebe, zu einem satten, glücklichen Lebensgefühl zu finden. Bodenständig, vernünftig, gelassen, dabei nicht ohne lebensphilosophischen Gehalt vermittelt die Autorin, was sich hinter Gewichtsproblemen verbergen kann. Dies meint Probleme mit dem eigenen Gewicht, egal, welches das ist. Sie selbst lacht rund und fröhlich vom Cover und ihr Weg zu dieser Ausstrahlung, zum guten Körpergefühl, zu Selbstakzeptanz und Selbstliebe scheint mir angesichts des allfälligen missionarischen Eifers von Sportfanatikern und selbsternannten Gesundheitsexperten auch für Nichtdicke beherzigenswerte Lektüre. Hier geht es um Selbsterkundung, was richtig ist für uns selbst, ums Wohlbefinden, ums satte, glückliche Lebensgefühl, um persönliche Gewichtungen und individuelles Gewicht. Wie wenig dieses unseren Wünschen und gesellschaftlichen Idealen gehorcht, ist bekannt. Würden Diäten dauerhaft gegen Übergewicht helfen, müsste es ja längst verschwunden sein ... Ulrike Tourneur kommt aus dem Umfeld der Bestseller-Autorin Eva-Maria Zurhorst und schreibt unterhaltsam und flüssig, jedoch nie banal, ihr ermutigender Titel wird überall verschlungen werden. Systematik: Mcl Umfang: 325 S. : Ill. Standort: Mcl Tou ISBN: 978-3-89901-261-3
Inhalt: "SAFARI-KIDS auf Entdeckungstour" ist ein ressourcenorientiertes Programm zu Prävention von Übergewicht bei Kindern im Alter von 8 bis 12 Jahren. Das qualitätsgesicherte Programm orientiert sich am Konzept einer Lebensstiländerung in den Bereichen Ernährung und Bewegung. Das Bewegungsprogramm von "SAFARI-KIDS auf Entdeckungstour" bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, über drei Monate hinweg zu entdecken, wo die eigenen körperlichen, emotionalen, geistigen und sozialen Stärken liegen. Das vorliegende Kursmanual umfasst ein 12-wöchiges, spielerisches Bewegungsprogramm, das Parallelen zum Ernährungsprogramm aufweist. Außerdem beinhaltet es drei Elterneinheiten, einen gemeinsamen bewegten Kurstermin, sowie ein gemeinsames Abschlussfest, um auch die Eltern mit ins "Boot" der Verhaltensänderung zu nehmen. Die 12 Kurseinheiten gliedern sich in Einstieg, Erwärmung, Hauptteil, Entspannung, Information und Ausklang. Den inhaltlichen Schwerpunkt bilden psychomotorische Übungs- und Spielformen mit Alltagsgegenständen und zu körperlichen Alltagssituationen. Integriert im Programm sind bewegte verhaltenstherapeutische Schulungselemente. Neben Tipps und Anleitungen für das Alltagsverhalten erhalten die Teilnehmer Bewegungsaufgaben mit hohem Aufforderungscharakter, die sie unter Woche mit Angehörigen und Freunden ausführen. Dem Kursprogramm vorangestellt werden grundlegende Informationen zum Gesundheitssport sowie zur Verhaltensänderung. Methodische Hinweise zum Einsatz der Medien geben dem Kursleiter eine gezielte Anleitung zur Kursdurchführung. Informationen zu Qualitätssicherung und Nachhaltigkeit des Bewegungsprogramms runden das Kursmanual ab. Dieses Manual ist eine wesentliche Voraussetzung für die Kursleiterausbildung und für die qualitätsgesicherte Durchführung des Kurses "SARARI-KIDS auf Entdeckungstour". Umfang: 208 S. Ill. ISBN: 978384032860297
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