Inhalt: Intensive gegnerische Störungen verlangen Feldspielern und Torhütern ein hohes Maß an körperlicher Robustheit ab. Stabile Rumpf-, Arm- und Beinmuskeln sind hierzu eine unerlässliche Grundlage. Das Stabilisationstraining hat sich in jüngster Zeit als wichtiger Bestandteil des Trainings im Männer- und Frauenfußball aller Altersklassen erwiesen. Es trägt dazu bei, Techniken korrekt auszuführen, Zweikämpfe erfolgreich zu bestreiten und Verletzungen zu vermeiden. Zudem wird möglichen Fehl- und Überbelastungen von Muskeln und Gelenken vorgebeugt, die durch einseitige Beanspruchung entstehen können. "Trainieren wie die Fußball-Nationalmannschaft!" Dazu enthält das Buch vielfältige praxisnahe Übungen, die auf dem Fußballplatz und anderswo durchführbar sind. Ein Schwerpunkt wird dabei auf die Einbeziehung unterschiedlichster Geräte gelegt, die einen instabilen Untergrund schaffen. Ein derartiges Training sollte nicht nur beiläufig durchgeführt werden, sondern vielmehr fester Bestandteil im Jahreszyklus eines systematischen Fußballtrainings sein. Umfang: 177 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032705697
Inhalt: Schwimmlern-Programm des Deutschen Schwimmverbandes (DSV) in detailliert dargestellten Übungseinheiten. Angesichts der steigenden Zahl von Nichtschwimmern bei Kindern und der Badeunfälle insgesamt hat der Deutsche Schwimmverband (DSV) gemeinsam mit Sportwissenschaftlern ein neues Lernprogramm entwickelt. Im vorliegenden Band werden die 11 Lernstufen mit knappen, gut verständlichen Worten und übersichtlichen Tabellen dargestellt; kleine Bewegungsskizzen und anschauliche Farbfotos zeigen die technischen Details. Die beiliegende CD-ROM enthält 50 Filme, auf die im Text mit einem Kamerasymbol hingewiesen wird. Der jeweilige Lernerfolg wird im Schwimmpass eingetragen und der entsprechende farbige SwimStar (Seestern) auf Badeanzug oder -hose aufgenäht, vom spielerisch-elementaren SwimStar grün bis zum goldenen SwimStar Lagen, bei dem die 4 Schwimmstile über 200 m beherrscht werden sollten. Weil sich die Schwimmtechniken nicht grundlegend ändern, können Titel wie Josef Giehrl: "Richtig Schwimmen" und Kurt Wilke: "Schwimmen" im Bestand bleiben. Systematik: Ybt Umfang: 111 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybt Rei ISBN: 978-3-7780-6190-9
Inhalt: Das E-Book setzt sich mit der modernen Trainingslehre und der Aneignung und Perfektionierung der Tennistechnik auseinander. Auf der Basis neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse wird diese Perfektionierung systematisiert. Dieses E-Book ist das erste auf dem deutschsprachigen Markt, das sich mit einzelnen leistungsbestimmenden Komponenten der Trainingslehre auseinandersetzt. Jahrelang arbeitete der Autor mit Spitzenathleten aller Altersstufen, Experten und Wissenschaftlern eng zusammen. Auf der Basis seiner reichhaltigen Erfahrung wird das Erlernen und das Training der modernen Technik realitäts- und matchnah und stets unter Berücksichtigung der Belastbarkeit des Organismus dargestellt. Umfang: 288 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2756-8
Inhalt: Im modernen Fußball stehen Spieler aller Leistungsklassen unter einem ungeheuren Zeit- und Gegnerdruck. Es ist selten möglich, den Ball in Ruhe anzunehmen, um dann ein Dribbling, einen Pass oder einen Torschuss anzuschließen. Nur wer den Ball auch in schwierigsten Spielsituationen schnell und sicher - häufig in der Bewegung - unter Kontrolle bringt, wird attraktiven und erfolgreichen Fußball spielen. Eine perfekte Ballbeherrschung beginnt jedoch nicht erst, wenn der Ball am Fuß des Spielers ist und muss immer im Zusammenhang mit einer Spielsituation und einem Gegenspieler gesehen werden. Dieses praxisnahe E-Book mit seinen über 160 Übungs- und Spielformen enthält mehr als 200 Fotos und 120 Zeichnungen zu den Themen: Ballkontrolle, Dribbling, Finten, Passspiel, Flanke und Torschuss. Jedes Kapitel wird durch leicht verständliche theoretische Grundlagen eingeleitet, die dem Trainer wertvolle Informationen für ein effektives und lernintensives Mannschafts- und Einzeltraining liefern. Umfang: 208 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2567-0
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