Inhalt: Mit dem Begriff Mitochondrien können noch nicht alle Menschen sofort etwas anfangen, aber es werden immer mehr. Denn viele wissen mittlerweile, dass sie ihre Lebensenergie und Alterung über die kleinen Zellkraftwerke beeinflussen können. Doch oft sind die gängigen Empfehlungen, die Energieproduktion der Mitochondrien zu steigern, im Alltag schwer umsetzbar. Dieses Problem möchte der Ratgeber lösen. Er geht mit seinen Empfehlungen auf die unterschiedlichen Bedürfnisse seiner Leser ein. Die vorgestellten Programme für mehr Energie orientieren sich an der aktuellen Lebenssituation, den persönlichen Vorlieben, dem Allgemeinzustand und selbstverständlich an den finanziellen Möglichkeiten. Außerdem bietet er eine Erfolgskontrolle an. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8338-8098-8
Inhalt: Mit dem Begriff Mitochondrien können noch nicht alle Menschen sofort etwas anfangen, aber es werden immer mehr. Denn viele wissen mittlerweile, dass sie ihre Lebensenergie und Alterung über die kleinen Zellkraftwerke beeinflussen können. Doch oft sind die gängigen Empfehlungen, die Energieproduktion der Mitochondrien zu steigern, im Alltag schwer umsetzbar. Dieses Problem möchte der Ratgeber lösen. Er geht mit seinen Empfehlungen auf die unterschiedlichen Bedürfnisse seiner Leser ein. Die vorgestellten Programme für mehr Energie orientieren sich an der aktuellen Lebenssituation, den persönlichen Vorlieben, dem Allgemeinzustand und selbstverständlich an den finanziellen Möglichkeiten. Außerdem bietet er eine Erfolgskontrolle an. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8338-8098-8
Inhalt: Anhand von 20 Fundorten und Museen in Deutschland, Österreich und der Schweiz wird ein Überblick über Heer, Baukunst, Wohnkultur, Freizeit und Alltag im alten Rom gegeben. Ab 10. Anhand von 20 Fundorten und Museen folgt das Buch den Spuren der alten Römer in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Schlacht im Teutoburger Wald, der Limes, ein Kastell, ein Legionslager, ein Römerschiff, eine Heerstraße, Brücken, die Stadt Xanten, eine Palastvilla, Wohnhäuser, ein Kanal, ein Amphitheater, Thermen, ein Theater, die Porta Nigra, römische Baustellen, ein Landgut, eine römische Tafel, eine Schule, ein Hafentempel werden so erlebbar. Großformatige Illustrationen, Fotos der Fundstätten bzw. der Rekonstruktionen und Hinweise auf Museen begleiten den ausführlichen Text, sodass ein Überblick über Heer, Baukunst, Wohnen, Freizeit und Alltag des alten Rom entsteht. Eine Einleitung, eine Landkarte mit Adressen der Museen, ein Glossar und ein Register vervollständigen den Band. Die Form eines geschichtlichen Reiseführers (vgl. "Abenteuerreise in die Welt der Burgen", BA 4/04) mit der örtlichen Begrenzung unterscheidet ihn von vielen anderen Büchern zum Thema, z.B. "Die Römer", BA 5/04. Ein empfehlenswertes Buch zu einem viel gefragten Thema. Systematik: J 11, , 6.4/E Umfang: 48 S. : überw. Ill. (überw. farb.), Kt. Standort: 6.4/E Cru
Inhalt: Dass Sabine Bode älter wird, merkt sie daran, dass sie an der Käsetheke »junge Frau« genannt wird oder die Friseurin fragt: »Na, wollen wir's mal ein bisschen frecher machen?« Aber das macht nichts, denn Älterwerden ist gut. Man hat keine Hemmungen mehr und strotzt vor Selbstbewusstsein. Unverblümt nimmt die Komikerin Familie und Freunde, die Werbung und den eigenen Körper aufs Korn und zaubert dem Mittelalterweib von heute ein herzliches Lachen ins Gesicht. Es gibt so viel, was frau ab 50 einfach nicht (mehr) braucht und muss! Vor allem darf sie sie selbst sein und pfeift auf Selbstoptimierung. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-24635-8
Inhalt: Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust gehört dazuWie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute ? und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-423-43948-0
Inhalt: Babylon Berlin mit Magie: ein historisches Fantasy-Hörbuch aus der Weimarer Republik.Das Leben im Berlin der Zwanzigerjahre gleicht einem Tanz auf dem Vulkan. Zumal sich die Magie auf der Straße und im Nachtleben breitmacht. Eine Frau verschwindet und taucht wenig später als Steinstatue wieder auf. Nazis machen mit einem aus dem Nichts beschworenen Adler Jagd auf politische Gegner, und selbst das Varieté fügt den ohnehin schon abgefahrenen Nummern ein paar übernatürliche hinzu. Sogar der Reichstag berät über die Möglichkeit einer Wiederbewaffnung mit magischen Mitteln.Die junge Physikerin Nike Wehner arbeitet nicht nur wissenschaftlich daran, das neue Phänomen zu verstehen, sondern hilft auch der Berliner Polizei bei der Aufklärung magischer Verbrechen. Zur Seite stehen ihr der Bildhauer Sandor ?erný und der kurz vor der Pension stehende Kommissar Seidel. Zusammen bilden sie die erste Spezialeinheit einer neuen Magiepolizei. Umfang: 893 Min. ISBN: 978-3-7324-5750-2
Inhalt: Die Bestsellerautorin gibt anhand der häufigsten Eltern-Fragen ganz konkrete und schnell umsetzbare TippsArtgerecht ist ein toller Ansatz, um Kinder großzuziehen ? wenn nur der Alltag nicht wäre! Morgendlicher Stress, ständiger Geschwisterzoff, die Schwiegermutter, die immer wieder spitze Bemerkungen macht ... In vielen Situationen fragen sich bedürfnisorientierte Eltern verunsichert: Wie gehen wir damit um? Was wird dem Kind und unserer Familie gerecht? Gleichzeitig schaut sie auf die Frage hinter der Frage: Was ist es, das uns eigentlich zu schaffen macht? Wo kollidieren unsere Wünsche mit der Realität? Wo können wir Kompromisse machen ? und wo bleiben wir unseren Idealen treu? Sie lädt Eltern dazu ein, falsche Glaubenssätze zu entlarven und ihren eigenen artgerecht-Weg zu finden. So bleiben wir im Alltag gelassen und an der Seite unserer Kinder! Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-29522-6
Inhalt: Berlin. Hip und historisch, multikulti und politisch, altbekannt und doch ganz anders. Denn vor dreißig Jahren ließ die Strahlung einer Bombe den Aberglauben der Menschen lebendig werden. Heute brüten Dschinns in Kreuzberger Shisha-Cafés, Feen tanzen die Nächte in Friedrichshainer Clubs durch, und Hipster-Kobolde sind die Herren der Kneipen von Neukölln. In dieser Stadt der Monster bekommt es die Privatdetektivin Lucy mit einer Mordserie zu tun, die nicht nur den mühsam errungenen Frieden bedroht, sondern auch jene, die ihr am nächsten stehen. Umfang: 413 S. ISBN: 978-3-7517-0396-3
Besser in Balance Einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag ; Gesund und fit in jedem Alter ; für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden ; Bal Copress (2019)
Inhalt: Standfest und sicher in jeder Lebenslage: Balance lässt sich üben! Früher ging Susan eine belebte Treppe in der Mitte hinunter, jetzt geht sie am Rand und hält sich am Handlauf fest: Sie hat Angst, zu stürzen. Rick war kürzlich auf Reisen und fühlte sich beim Gehen auf Kopfsteinpflaster unsicher. An Sturzprophylaxe hatte er bisher nicht gedacht. Als junger Mensch hält man es für selbstverständlich, dass man stets aktiv und beweglich ist. Doch irgendwann kommt die Unsicherheit. Dafür macht sie einfach Ihre Wohnung zum Fitnessstudio: 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen für mehr Sicherheit und Beweglichkeit Ohne Trainer, Fitness-Center oder Therapeut ? ganz einfach zu Hause! Optimal zur Sturzprävention, als Seniorengymnastik oder Rehasport Praktische Übungen für den Alltag: Trainieren Sie Ihr Gleichgewichtsgefühl, Ihre Standfestigkeit und Ihre Koordination! Machen Sie sich Ihr Leben leichter: Sturzrisiken erkennen und Stolperfallen vermeiden Ohne Angst vor dem Sturz mit beiden Beinen im Leben! Mit zunehmendem Alter steigt leider das Risiko zu stürzen ? und damit die Gefahr von schweren Verletzungen, von denen sich manche Senioren nie mehr völlig erholen. Die Furcht vor Stürzen hält uns davon ab, aktiv zu bleiben. Ein Teufelskreis, denn weniger Aktivität führt zu mehr Unsicherheit. Doch das muss nicht sein! Autorin und Tanztherapeutin Carol Clements zeigt in ihrem Buch ?Besser in Balance?, wie wir auch im Alter aktiv am Leben teilnehmen und gesund bleiben! Alle Übungen lassen sich unkompliziert mit Ihrer täglichen Routine verbinden: Knöpfen Sie auf einem Bein stehend eine Bluse zu oder ziehen Sie Socken an ? mit einem Auge geschlossen! So bringen Sie mehr Balance in Ihren Alltag und Ihre Freizeit und genießen die Freude an der Bewegung! Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7679-2077-4
Inhalt: Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung ? für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens: »Sitting Disease«.Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordination und das Denkvermögen, sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und regt das Immunsystem an.Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ist seit über 45 Jahren als Orthopäde und Sportmediziner weltweit im Einsatz und von Jugend an selbst begeisterter Sportler. Das Buch verbindet sein Wissen und seine Erfahrung zu den Themen Bewegung, Bindegewebe, Faszien und Muskeln zu einem leidenschaftlichen Plädoyer für mehr Bewegung.Mit großem Praxisteil aus jahrelanger Erfahrung als Sportmediziner: Dr. Müller-Wohlfahrt stellt die häufigsten Verletzungen an Fuß, Knie, Hüfte, Rücken, Halswirbelsäule und Schulter vor, erklärt seine wirksamen Behandlungsmethoden und die richtigen Maßnahmen der Erstversorgung, die über den Verlauf und die Dauer der Verletzung mitentscheiden! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-458-77328-3
Inhalt: Jetzt tritt Bibi Blocksberg nicht mehr nur allein (wie zuletzt in "Prinzessin Bibi darf nicht fliegen"), sondern auch mit ihrer Freundin Tina zum Lese-Lerntraining in der für einzelne Lesestufen maßgeschneiderten Klett-Reihe an. Hier für die 1. Klasse. - Auf dem Martinshof soll ein Sommerfest gefeiert werden. Es gibt noch viel zu tun. Alle freuen sich, sind aufgeregt, sogar die Tiere. Vor allem das Fohlen Felix ist außer Rand und Band, tobt übermütig herum, begrüßt den Hengst Maharadscha so heftig, dass der steigt, mit den Vorderhufen eine Leiter mit Putzeimer umstößt ... Kettenreaktion - Chaos. Alles kippt auf- und übereinander, Eimer, Schubkarre, Strohballen, schließlich gar das ganze sorgsam gedeckte Büfett. Da hilft im letzten Moment wirklich nur noch ein Hex-Hex! Und alles ist wieder am Platz. Das Fest kann beginnen. - Ein turbulenter, wenn auch kaum tiefschürfender Spaß fürs 1. Lesen - mit kurzen Zeilen im Großdruck, den typischen Bibi-Blocksberg-Bildern und Fragen zum Leseverständnis am Buchende. Systematik: J 6, , 4.1 Umfang: 32 S. : überw. Ill. (farb.) Altersfreigabe: ab 6 Jahren Standort: J 6 And / Erste Leser ISBN: 978-3-12-949061-7
Inhalt: Bibi und Tina dienen nun auch gemeinsam als zugkräftige Figuren für Bücher, die in der Klett-Reihe für die einzelnen Lesestufen maßgeschneidert sind. - Entsprechend ist der Text dieser kleinen Geschichte für die 1. Klasse äußerst knapp, groß, in Kurzzeilen gedruckt und reich mit PC-animierten Bildern nach vertrauten Figurenmustern bestückt. Erzählt wird, wie Nick, ein kleiner Gast, während der Ferien auf dem Reiterhof der Martins verschwindet. Seine Schwester weiß, dass er keine Pferde mag. Als sie entdecken, dass ein Fahrrad fehlt, machen sie sich Richtung Wald auf die Suche. Schon wird es dunkel, doch Bibi kann Licht zaubern. Tatsächlich finden sie Nick, er ist gestürzt, hat sich verletzt, kann nicht mehr laufen. Aber Bibis Pferd Sabrina bringt ihn heim. Von da an ist Nicks Abneigung gegen Pferde überwunden. - Inhaltlich wie erzählerisch sehr schlicht und anspruchslos, mag die Geschichte doch helfen, ins 1. Lesen einzusteigen. - Mit "Hufeisen-Quiz" zum Leseverständnis und der Einladung, online den "Lese-Führerschein" zu machen. Lesefutter ab 6. Systematik: J 6, , 4.1 Umfang: 32 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: J 6 And / Erste Leser ISBN: 978-3-12-949080-8
Inhalt: Die kleine Meerjungfrau ist sauer, weil Neptun sie nicht zu seiner Feier ins Schloss eingeladen hat. Sie ist doch gar nicht mehr so klein! Und dass sie mutig ist, kann sie bald beweisen. Zum 1. Mit- oder Selberlesen. Ab 5. Eingeführte Erstlesereihe für Kinder ab 5 (1. Stufe der Loewe Leseleiter). Reihenüblich eine durchgehende Geschichte in kurzen Kapiteln, in der die Substantive durch Bilder ersetzt sind. Im Anhang die Wörter zu den Bildern. Große Fibelschrift und zahlreiche farbige Illustrationen. - Die kleine Meerjungfrau ist stinksauer, weil sie nicht mit zur Feier in Neptuns Schloss darf. Verbotenerweise schwimmt sie Richtung Strand und rettet dabei ein kleines Mädchen vor dem Ertrinken. Klar, dass Neptun diesen mutigen Einsatz am Ende mit einer Einladung zu seiner Party belohnt ... Systematik: J 6, , 4.1 Umfang: 30 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: J 6 Mut / Erstes Lesealter ISBN: 978-3-7855-6172-0
Inhalt: 4 kleine Geschichten erzählen hier von den Zauberkünsten der kleinen Fee Fiorina. Eingeführte Erstlesereihe für Kinder ab 5 (1. Stufe der Loewe Leseleiter). Systematik: J 6, , 4.1 Umfang: 41 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: J 6 Rei / Erstes Lesealter
Inhalt: Die Kinder freuen sich schon sehr auf Weihnachten, doch dieses Jahr ist alles anders. Der Weihnachtsbaum kann plötzlich sprechen und wünscht sich ein Geschenk ... Ab 5. Systematik: J 6, , 4.1 Umfang: 41 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: J 6 Bai
Inhalt: Vier spannende Drachengeschichten, in denen die Hauptwörter durch Bilder ersetzt sind. Zum ersten Mit- oder Selberlesen ab 5. Systematik: J 6, , 4.1 Umfang: 38 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: J 6 Rei ISBN: 978-3-7855-5981-9
Inhalt: Paula ist schon ganz aufgeregt, denn sie kommt bald in die Schule. Als der 1. Schultag endlich da ist, sorgt ihr Hund Frido für eine lustige Überraschung! Zum ersten Mit- und Selberlesen ab 5/6. Systematik: J 6, , 4.1 Umfang: 29 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: J 6 Rei / Erstes Lesealter ISBN: 978-3-7855-7285-6
Inhalt: Matti und seine Freundin Finja machen alles zusammen: Sie spielen Gespenst in der unheimlichen Höhle des Eisbergs, sie finden einen Schatz, und als die Seehundgruppe im strengen Winter keine Nahrung mehr findet, können sie mit Kunststücken sogar die Passagiere eines großen Kreuzfahrtschiffes für sich gewinnen! 5. gemeinsamer Titel der beiden Autoren für die Leselöwen-Erstlesereihe, hier für die 1. Lesestufe (ein weiterer neuer Titel für die Reihe in dieser Nr.). In 4 kurzen, zusammenhängenden Geschichten für Erstleser geht es um den kleinen Seehund Matti und seine lustigen und spannenden Abenteuer. Reihenüblich ersetzen niedliche bunte Bilder, hier von D. Ackroyd, die Substantive im groß gedruckten Text, die am Schluss noch einmal in einer Wortliste zusammengestellt sind. Sehr nett gemachter Titel für die ersten Leseversuche von Jungen und Mädchen ab 5. Überall. Systematik: J 6, , 4.1 Umfang: 38 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: J 6 Thi / Erste Leser ISBN: 978-3-7855-7003-6
Inhalt: Martin ist Kfz-Mechaniker und hat eine eigene Werkstatt. Viele Menschen bringen ihm ihre Autos zur Reparatur. Wenn seine Kinder Anne und Tim keine Schule haben, helfen sie Martin in der Werkstatt. Einmal hat sich eine Mäusefamilie unter einer Motorhaube eingenistet, das war ein Erlebnis! Ab 5. Systematik: J 6, , 4.1 Umfang: 36 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: J 6 Thi ISBN: 978-3-7855-8082-0
Inhalt: 4 Geschichten für Erstleser rund um das Thema "Indianer" mit Worterklärungen und Spezial-Informationen. Ab 5. Systematik: J 6, , 4.1 Umfang: 40 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: J 6 Hau / Indianer ISBN: 978-3-7855-4597-3
Inhalt: Im Zauberwald brütet der Riese ein großes grünes Ei aus. Was schlüpft da wohl heraus? Die Hexe, der Zwerg, die Elfe und das Einhorn werden es nie erraten ... 4 kurze fantasievolle Geschichten - wunderbarer Stoff für allererste Mit-Leseversuche. Ab 5. 4 fantasievolle kurze Geschichten (Bilder ersetzen reihentypisch die Substantive) aus dem mit Fabelwesen und Märchengestalten - Zwerge, Hexen, Zauberer, Riesen, Flaschengeister, Elfen, Drachen und natürlich Einhörner - bewohnten Zauberwald. 2 Holzfällern, die einen Baum mit silbernen Blättern absägen wollen, wird das Leben schwer gemacht; aber der Zauberer hilft natürlich 2 verirrten Kindern. War es ein Traum oder sind die beiden wirklich in einer goldenen Kutsche nach Hause gefahren? Der Riese brütet einen 2-köpfigen weißen Drachen aus und Zwerg und Dschinn zaubern den schönsten bunten Regenbogen ... Systematik: J 6, , 4.1 Umfang: 38 S. Standort: J 6 Ges / Erstes Lesealter ISBN: 978-3-7855-5979-6
Inhalt: Die Erzählfigur in ?Blutbuch? identifiziert sich weder als Mann noch als Frau. Aufgewachsen in einem Schweizer Vorort, lebt sie nun in Zürich, ist den engen Strukturen der Herkunft entkommen und fühlt sich im nonbinären Körper und in der eigenen Sexualität wohl. Doch dann erkrankt die Großmutter an Demenz, und das Ich beginnt, sich mit der Vergangenheit auseinanderzusetzen: Warum sind da nur bruchstückhafte Erinnerungen an die eigene Kindheit? Wieso vermag sich die Großmutter kaum von ihrer früh verstorbenen Schwester abzugrenzen? Und was geschah mit der Großtante, die als junge Frau verschwand? Die Erzählfigur stemmt sich gegen die Schweigekultur der Mütter und forscht nach der nicht tradierten weiblichen Blutslinie.Dieser Roman ist ein stilistisch und formal einzigartiger Befreiungsakt von den Dingen, die wir ungefragt weitertragen: Geschlechter, Traumata, Klassenzugehörigkeiten. Kim de l?Horizon macht sich auf die Suche nach anderen Arten von Wissen und Überlieferung, Erzählen und Ichwerdung, unterspült dabei die linearen Formen der Familienerzählung und nähert sich einer flüssigen und strömenden Art des Schreibens, die nicht festlegt, sondern öffnet. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-8321-8260-1
Inhalt: Wie gut, dass Paula ihren Schultüten-Drachen gleich am ersten Tag mit in die Schule nimmt. Denn so lernt sie ihre neue Freundin Sine kennen, die einen Dino auf der Schultüte hat. Da wissen beide sofort, dass sie gut zusammen passen! Ab jetzt hat Paula ihren Drachen immer bei sich, denn mit einem Schultüten-Drachen an der Seite kann einem nichts passieren.
Zusätzliches Online-Angebot unter www.LunaLeseprofi.de Systematik: J 6, , 4.1 Umfang: 57 S. : überwiegend Ill. Standort: J 6 Schef / Erstes Lesealter ISBN: 978-3-7891-1264-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 16.05.2024, 19:07 Uhr. 3.302 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 515.804 Zugriffe seit Juli 2008
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
