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Jürgens, Alexander	ADAC Reiseführer Jamaika Strände, Aussichtspunkte, Architektur, Museen, Naturschönheiten, Nachtleben, Hotels, Restaurants Travel House Media, München (2014) Standort: Ck Jür Details hier Inhalt: Alle Attraktionen Jamaikas vom Wasserfall Dunn's Tiver Falls bis zur Kulturmetropole Kingston. Mit den Top Tipps des ADAC erleben sie die schönsten, ursprünglichsten Seiten von Jamaika. Orientierung leicht gemacht dank Reisekarten im Großformat und detaillierten Stadtplänen. Systematik: Ck Umfang: 143 S.: Ill., Kt. Standort: Ck Jür ISBN: 978-3-95689-971-3	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Heike; Wagner, Bernd	ADAC Reiseführer USA Südwest Arizona - Colorado - Nevada - New Mexico - Utah Travel House Media, München (2014) Standort: Ck Wag Details hier Inhalt: Die Attraktionen im Südwesten der USA von Las Vegas über die Rocky Mountains bis zum Grand Canyon. Mit den Top Tipps des ADAC erleben Sie die reizvollsten Seiten des Südwestens der USA. Systematik: Ck Umfang: 143 S.: Ill., Kt. Standort: Ck Wag ISBN: 978-3-95689-972-0	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Heike; Wagner, Bernd	ADAC Reiseführer USA Südstaaten Von Louisiana bis North Carolina Travel House Media, München (2014) Standort: Ck Wag Details hier Inhalt: Die Highlights der Südstaaten vom aufregenden New Orleans bis zu den Blauen Bergen der Appalachen. Mit den Top Tipps des ADAC erleben Sie die schönsten, spannendsten Seiten der USA Südstaaten. Systematik: Ck Umfang: 143 S.: Ill., Kt. Standort: Ck Wag ISBN: 978-3-95689-965-2	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jung, Gerold	ADAC Reiseführer Karibik Strände - Häfen - Wassersport - Wanderungen - Museen - Märkte - Feste - Hotels - Restaurants Travel House Media, München (2015) Standort: Ck Jun Details hier Inhalt: Die Attraktionen der Karibik von der Metropole Havanna bis zur Luxusinsel Mustique. Mit den Top Tipps des ADAC erleben Sie die schönsten und originellsten Seiten der Karibik. Systematik: Ck Umfang: 191 S.: Ill., Kt. Standort: Ck Jun ISBN: 978-3-95689-069-7	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Miethig, Martina	ADAC Reiseführer Kuba Strände - Musik - Museen - Kirchen - Plätze - Burgen und Paläste - Hotels - Restaurants Travel House Media, München (2015) Standort: Ck Mie Details hier Inhalt: Die Attraktionen Kubas vom pulsierenden Havanna bis zur paradiesischen Playa Sirena. Mit den Top Tipps des ADAC erleben Sie die reizvollsten und ursprünglichsten Seiten Kubas. Systematik: Ck Umfang: 143 S.: Ill., Kt. Standort: Ck Mie ISBN: 978-3-95689-070-3	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Richter, Irene	ADAC Reiseführer Brasilien Strände - Aussichtspunkte - Landschaften - Feste - Moderne Architektur - Hotels - Restaurants Travel House Media, München (2014) Standort: Ck Ric Details hier Inhalt: Alle Attraktionen Brasiliens vom Amazonas im Norden bis zur Copacabana in Rio de Janeiro. Mit den Top Tipps des ADAC erleben Sie die sonnigsten und aufregendsten Seiten Brasiliens. Systematik: Ck Umfang: 143 S.: Ill., Kt. Standort: Ck Ric ISBN: 978-3-95689-974-4	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wöbcke, Birgit; Wöbcke, Manfred	ADAC Reiseführer Mexiko Archäologische Stätten - Paläste - Museen - Kirchen - Strände - Naturerlebnisse - Hotels - Restaurants Travel House Media, München (2014) Standort: Ck Wöb Details hier Inhalt: Die Attraktionen Mexikos von der Baja California über Mexiko-Stadt bis zur Halbinsel Yucatán, auf den Spuren der Azteken und Maya. Mit den Top Tipps des ADAC erleben Sie die reizvollsten und ursprünglichsten Seiten von Mexiko. Systematik: Ck Umfang: 143 S.: Ill., Kt. Standort: Ck Wöb ISBN: 978-3-95689-977-5	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Heike; Wagner, Bernd	ADAC Reiseführer plus Florida Strände - Erlebnisparks - Bootsfahrten - Shopping - Wanderungen - Hotels - Restaurants Travel Media House, München (2015) Standort: Ck Wag Details hier Inhalt: Die Attraktionen Floridas von den Everglades über Orlando bis zu den Traumständen im "Panhandle". Mit den Top Tipps des ADAC erleben Sie die spannendsten und originellsten Seiten von Florida. Systematik: Ck Umfang: 143 S.: zahlr. Ill., Kt. + 1 Reisekarte Standort: Ck Wag ISBN: 978-3-95689-096-3	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Bildatlas ; 41 New York Stadt der Superlative ... DuMont, Ostfildern (2016) Standort: Ck Mol Details hier Inhalt: DuMont Bildatlas New York - die Bilder des Fotografen Frank Heuer zeigen faszinierende Panoramen und ungewöhnliche Nahaufnahmen. Sechs Kapitel geben einen Überblick über eine Stadt, die international bekannt ist wie keine andere. Nehmen Sie sich Zeit, um verschiedene Stadtteile und ihre Sehenswürdigkeiten kennenzulernen und genießen Sie Kulturangebot und Shopping-Passagen. Zu jedem Kapitel gehören Hintergrundreportagen und Specials, die aktuelle und interessante Themen aufgreifen. Den Abschluss eines jeden Kapitels bilden Infoseiten mit allen wichtigen Sehenswürdigkeiten, die auf der nebenstehenden detaillierten Reisekarte leicht zu lokalisieren sind. Systematik: Ck Umfang: 121 S. : überw. Ill. (farb.), Kt. Standort: Ck Mol ISBN: 978-3-7701-9426-1	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hörtreiter, Ortrun Christine	Chile mit Osterinsel Iwanowski, Dormagen (2016) Standort: Ck Hör Details hier Inhalt: Ausführliche Routenbeschreibungen von Arica im Norden über Santiago und das Zentrum bis nach Patagonien und Feuerland in Süden. Systematik: Ck Umfang: 612 S. + Karte Standort: Ck Hör ISBN: 978-3-86197-038-5	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Satzer, Susanne	DuMont Reise-Handbuch USA - der Nordwesten DuMont, Ostfildern (2016) Standort: Ck Sat Details hier Inhalt: Detailliertes Reisehandbuch für Pauschal- und Individualreisende zu den landschaftlichen Highlights und Metropolen im Nordwesten der USA, mit ausführlicher Landeskunde, Empfehlungen für Reiserouten, Hintergrundinformationen zu den einzelnen Reisezielen sowie vielen praktischen Hinweisen. Systematik: Ck Umfang: 488 Seiten : Illustrationen : Karten : Diagramm Standort: Ck Sat ISBN: 978-3-7701-7809-4	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braunger, Manfred	DuMont-Reise-Handbuch USA - der Südwesten DuMont, Ostfildern (2016) Standort: Ck Bra Details hier Inhalt: Regionaler Reiseführer für Aktivurlauber mit grundlegenden Empfehlungen bietet Informationen zu Landeskunde, Geschichte, Sehenswürdigkeiten, mit ausführlichen Tourenvorschlägen, allgemeinen Informationen zu Landschaft und Natur sowie praktischen Tipps. Systematik: Ck Umfang: 488 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Ck Bra ISBN: 978-3-7701-7810-0	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iwanowski, Michael	Florida Iwanowski, Dormagen (2016) Standort: Ck Iwa Details hier Inhalt: Handbuch für Individualreisende, die den "Sonnenstaat" auf eigene Faust entdecken wollen. Mit vielen Hintergrund- und Detailinformationen, separater Reisekarte und Detailkarten sowie Download-Service. Systematik: Ck Umfang: 586 S. ; zahlr. Ill. (z.T. farb.), graph. Darst., Kt Standort: Ck Iwa ISBN: 978-3-86197-085-9	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heeb, Chrstian; Jeier, Thomas	Horizont Nationalparks der USA Stürtz, Würzburg (2007) Standort: Ck Heb Schlagworte: Bildband, Nationalpark, USA Details hier Inhalt: Es ist die großartige Natur, die einen immer wieder in ihren Bann zieht: die Tierwelt der weiten Sümpfe im Osten, die überwältigende Bergwelt der Rocky Mountains oder die Wüsten im Südwesten. Geschützt werden die Landschaften in den zahlreichen National Parks sowie National Monuments. Über 200 Bilder zeigen alle Nationalparks mit ihren Besonderheiten, Specials berichten über Sonderthemen. Systematik: Ck Umfang: 156 S. : überwiegend Ill., Kt. Standort: Ck Heb ISBN: 978-3-8003-1910-7	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brockmann, Heidrun	Karibik - Kleine Antillen Iwanowski, Dormagen (2016) Standort: Ck Bro Details hier Inhalt: Das kosten Sie die Kleinen Antillen - die Preisübersicht auf den "Grünen Seiten", ausführliche Routenbeschreibungen für Inselrundfahrten mit dem Mietwagen. Steckbriefe benachbartet Insel geben Anregungen für weitere Ausflüge. Systematik: Ck Umfang: 504 S. + Karte Standort: Ck Bro ISBN: 978-3-86197-144-3	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Lonely planet USA - Osten Mair-DuMont, Ostfildern (2014) Standort: Ck Zim Schlagworte: Führer, Oststaaten, USA Details hier Inhalt: Reiseführer für aktive Individualtouristen mit einer Fülle von Tourenvorschlägen, Informationen und bewerteten Adressen zu 29 Staaten, regional gegliedert in "New York, New Jersey und Pennsylvania", "Neuengland", "Washington, D.C. und Capitol Region", "Der Süden", "Florida", "Die großen Seen". Aus dem Engl. übers. Systematik: Ck Umfang: 753 S. : Ill. (farb.), Kt. Standort: Ck Zim ISBN: 978-3-8297-2331-2	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Teuschl, Karl	Marco Polo Kalifornien Mair-DuMont, Ostfildern (2014) Standort: Ck Teu Schlagworte: Führer, Kalifornien Details hier Inhalt: Handlicher Reisebegleiter mit zahlreichen wichtigen Informationen (Karten, Routen, Besichtigungsvorschläge und praktische Hinweise). Systematik: Ck Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Ck Teu ISBN: 978-3-8297-2492-0	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Teuschl, Karl	Marco Polo Kanada Ost Montréal, Toronto, Québec ; [Reisen mit Insider-Tipps] MairDumont, Ostfildern (2016) Standort: Ck Teu Details hier Inhalt: Handlicher Reisebegleiter mit zahlreichen wichtigen Informationen (Karten, Routen, Besichtigungsvorschläge und praktische Hinweise). Systematik: Ck Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Ck Teu ISBN: 978-3-8297-2792-1	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Teuschl, Karl	Marco Polo Kanada West Rocky Mountains, Vancouver ; [Reisen mit Insider-Tipps] MairDumont, Ostfildern (2016) Standort: Ck Teu Details hier Inhalt: Handlicher Reisebegleiter mit zahlreichen wichtigen Informationen (Karten, Routen, Besichtigungsvorschläge und praktische Hinweise). Systematik: Ck Umfang: 156 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Ck Teu ISBN: 978-3-8297-2793-8	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froese, Gesine	Marco Polo Dominikanische Republik [Reisen mit Insider-Tipps] MairDumont, Ostfildern (2016) Standort: Ck Fro Details hier Inhalt: Handlicher Reisebegleiter mit zahlreichen wichtigen Informationen (Karten, Routen, Besichtigungsvorschläge und praktische Hinweise). Systematik: Ck Umfang: 148 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Ck Fro ISBN: 978-3-8297-2740-2	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sanders, Bert; Helmhausen, Ole	Marco Polo Florida [Reisen mit Insider-Tipps] MairDumont, Ostfildern (2016) Standort: Ck San Details hier Inhalt: Handlicher Reisebegleiter mit zahlreichen wichtigen Informationen (Karten, Routen, Besichtigungsvorschläge und praktische Hinweise). Systematik: Ck Umfang: 156 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Ck San ISBN: 978-3-8297-2755-6	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Teuschl, Karl	Marco Polo Kalifornien [Reisen mit Insider-Tipps] MairDumont, Ostfildern (2016) Standort: Ck Teu Details hier Inhalt: Handlicher Reisebegleiter mit zahlreichen wichtigen Informationen (Karten, Routen, Besichtigungsvorschläge und praktische Hinweise). Systematik: Ck Umfang: 148 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Ck Teu ISBN: 978-3-8297-2789-1	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froese, Gesine	Marco Polo Kuba [Reisen mit Insider-Tipps] MairDumont, Ostfildern (2016) Standort: Ck Fro Details hier Inhalt: Handlicher Reisebegleiter mit zahlreichen wichtigen Informationen (Karten, Routen, Besichtigungsvorschläge und praktische Hinweise). Systematik: Ck Umfang: 140 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Ck Fro ISBN: 978-3-8297-2812-6	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stamer, Sabine; Teuschl, Karl	Marco Polo Las Vegas [Reisen mit Insider-Tipps] MairDumont, Ostfildern (2016) Standort: Ck Sta Details hier Inhalt: Handlicher Reisebegleiter mit zahlreichen wichtigen Informationen (Karten, Routen, Besichtigungsvorschläge und praktische Hinweise). Systematik: Ck Umfang: 136 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Ck Sta ISBN: 978-3-8297-2817-1	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chevron, Doris; Steinrueck, Alrun	Marco Polo New York [Reisen mit Insider-Tipps] MairDumont, Ostfildern (2016) Standort: Ck Che Details hier Inhalt: Handlicher Reisebegleiter mit zahlreichen wichtigen Informationen (Karten, Routen, Besichtigungsvorschläge und praktische Hinweise). Systematik: Ck Umfang: 172 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Ck Che ISBN: 978-3-8297-2847-8	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwelin, Michael; Austinat, Roland	Marco Polo San Francisco [Reisen mit Insider-Tipps] MairDumont, Ostfildern (2016) Standort: Ck Schwe Details hier Inhalt: Handlicher Reisebegleiter mit zahlreichen wichtigen Informationen (Karten, Routen, Besichtigungsvorschläge und praktische Hinweise). Systematik: Ck Umfang: 152 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Ck Schwe ISBN: 978-3-8297-2885-0	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tonollo, Irmeli; Auwers, Michael	Marco Polo Karibik, Kleine Antillen MairDumont GmbH & Co. KG, Ostfildern (2017) Standort: Ck Ton Schlagworte: Karibik Details hier Systematik: Ck Umfang: 164 Seiten : Illustrationen : farbig : Karten : Diagramme Standort: Ck Ton ISBN: 978-3-8297-2798-3	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Uthmann, Jörg von	Merian live New York Travel House Media, München (2015) Standort: Ck Uth Details hier Inhalt: Mit 10 MERIAN Tipps ins Leben der Stadt eintauchen. Auf 2 Spaziergängen und Ausflügen die Stadt und ihr Umland erkunden. Besser Reisen mit ausgewählten Adressen. Mit zahlreichen Empfehlungen für umweltbewussten Urlaub. Schnelle Orientierung dank übersichtlich gestalteter Kapitel. Systematik: Ck Umfang: 128 S.: zahlr. Ill., Kt. + 1 Reisekarte Standort: Ck Uth ISBN: 978-3-8342-1955-8	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martin, Dorothea	MM-City New York Müller, Erlangen (2015) Standort: Ck Mar Details hier Inhalt: Detaillierte Reise-Infos zu New York. Restaurants für jeden Geschmack. Die besten Unterkünfte von günstig bis novel. 17 Touren durch New York. 25 Übersichtskarten und Pläne. Hintergründe, Geschichte und Sehenswertes. Systematik: Ck Umfang: 323 S.: zahlr. Ill., Kt. + 1 Reisekarte Standort: Ck Mar ISBN: 978-3-95654-040-0	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bernhardson, Wayne; Unterkötter, Me	National Geographic Reisehandbuch Argentinien NG Buchverlag GmbH, München (2018) Standort: Ck Ber Details hier Systematik: Ck Umfang: 399 Seiten : farbig : Karten : Illustrationen Standort: Ck Ber ISBN: 978-3-95559-185-4	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baker, Christopher P.	National Geographic Reisehandbuch Kuba National Geographic, München (2018) Standort: Ck Bak Details hier Inhalt: Umfangreicher Reiseführer für die karibische Insel, mit zahlreichen reisepraktischen Informationen und großer Reisekarte. Systematik: Ck Umfang: 317 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß : Karte Standort: Ck Bak ISBN: 978-3-95559-241-7	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kruse-Etzbach, Dirk; Bromberg, Mari	New York Iwanowski, Dormagen (2017) Standort: Ck Kru Details hier Inhalt: "Autor Dirk Kruse-Etzbach nimmt den Undividualtouristen bei seinen Touren nicht nur mit in den Sehenswürdigkeiten zwischen Broadway, Wall Street und Central Park, sondern auch abseitts der bekannten Pfade". Systematik: Ck Umfang: 450 S. + Karte Standort: Ck Kru ISBN: 978-3-86197-147-4	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Möginger, Robert	Polyglott : On tour Karibische Inseln Travel-House-Media, München (2014) Standort: Ck Mög Details hier Inhalt: Reich illustrierter Kurzreiseführer mit detaillierten Tourenvorschlägen, Insider-Tipps. Systematik: Ck Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt Standort: Ck Mög ISBN: 978-3-8464-9819-4	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chowanetz, Ken	Polyglott on tour USA Der Osten Polyglott-Verl., München (2009) Standort: Ck Cho Details hier Systematik: Ck Umfang: 143 S.: Ill. + flipmap Standort: Ck Cho ISBN: 978-3-493-55793-0	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nickoleit, Katharina	Reise Know-how Bolivien kompakt Reise Know-How Verlag, Markgröningen (2018) Standort: Ck Nic Details hier Inhalt: Handlicher Reiseführer zu den Highlights Boliviens mit vielen Informationen zu Land und Leuten. Systematik: Ck Umfang: 251 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß : Diagr Standort: Ck Nic ISBN: 978-3-89662-588-5	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, René; Alsen, Volker	Reise Know-how : Reiseführer Guatemala Reise Know-How Verlag Peter Rump, Bielefeld (2018) Standort: Ck Mei Details hier Inhalt: Individualführer mit umfassenden Informationen zu Geschichte, Kultur, Land und Leuten, Reisezielen samt Sehenswürdigkeiten sowie einer Fülle von Reisetipps. Systematik: Ck Umfang: 539 Seiten : Illustrationen : farbig : Karten Standort: Ck Mei ISBN: 978-3-8317-3038-4	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herbst, Frank-Peter	Reise-Know-how : Reiseführer Cuba Reise-Know-how-Verl. Rump, Bielefeld (2016) Standort: Ck Her Schlagworte: Führer, Kuba Details hier Inhalt: Umfangreicher Individualreiseführer mit Informationen zu Land und Leuten, Beschreibung der Reiseziele sowie umfassenden praktischen Informationen. Systematik: Ck Umfang: 527 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: Ck Her ISBN: 978-3-8317-2743-8	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Egelkraut, Ortrun	Reisen Tag für Tag Mexiko Vista Point, Potsdam (2018) Standort: Ck Ege Schlagworte: Führer, Mexiko Details hier Inhalt: Der reich illustrierte Reiseführer beschreibt, ausgehend von Mexiko-Stadt, eine 14-tägige Rundreise nach Süden und über die Halbinsel Yucatan; mit Service- und Infoadressen. Systematik: Ck Umfang: 376 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß : Karte Standort: Ck Ege ISBN: 978-3-95733-638-5	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krüger, Dirk	Stefan Loose Travel Handbücher Kuba DuMont Reiseverlag, Ostfildern (2018) Standort: Ck Krü Details hier Inhalt: Neuausgabe des umfassenden Handbuchs für Individualreisende. Nach umfangreichen Traveltipps folgen ausführliche landeskundliche Informationen. Im Reiseteil wird Havanna samt Umgebung auf 100 Seiten vorgestellt, danach die einzelnen Provinzen. Auch hier ausführliche praktische Informationen. Der Reiseführer wurde durchgehend überarbeitet und aktualisiert, attraktiver durch mehr Farbfotos und farbige Kartenskizzen. Systematik: Ck Umfang: 664 Seiten : Illustrationen : farbig : Karten Standort: Ck Krü ISBN: 978-3-7701-7862-9	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regis, St.Louis	Südamerika für wenig Geld Mairdumont, Ostfildern (2010) Standort: Ck Reg Details hier Inhalt: Zahlreiche Tipps von Travelern führen zu den Highlights des Kontinents. Routenvorschläage versprechen eine perfekte Reise. Systematik: Ck Umfang: 1184 S. ; farb. Ill. Standort: Ck Reg ISBN: 978-3-8297-1674-1	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Traumstrassen USA Unterwegs im Land von Freiheit und Abenteuer Bertelsmann, Gütersloh (2000) Standort: Ck Schen Details hier Inhalt: Bis heute sind die Fahrten über die eindamen Highways und Interstaetes ein Traum für alle, die dem Hauch der tiefverwurzelten amerikanischen Mythen nachspüren und die Weite und atemberaubende Vielfalt der USA auf eigene Faust entdecken wollen. Systematik: Ck Umfang: 176 S. ; farb. Ill. Kt. Standort: Ck Schen	Ck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Helmhausen, Ole	USA Vereinigte Staaten von Amerika Mairdumont, Ostfildern (2009) Standort: Ck Hel Details hier Inhalt: Nach Informationen über Landeskunde, Geschichte, Kunst, Kultur und berühmte Persönlichkeiten werden 7 Touren beschrieben sowie Reiseziele von A bis Z, die teilweise mit 3-D-Karten illustriert sind Systematik: Ck Umfang: 676 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst Standort: Ck Hel ISBN: 978-3-8297-1160-9	Ck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Welzer, Harald	Nachruf auf mich selbst. Die Kultur des Aufhörens S. FISCHER, Frankfurt am Main (2021) Standort: Gck Wel Details hier Inhalt: Es ist absurd: Naturverhältnisse, die unser Leben und Überleben sichern, kommen an ihr Ende, aber unsere Kultur hat kein Konzept vom Aufhören. Verbissen optimiert sie das Falsche, anstatt es einfach sein zu lassen. Die Moderne lebt von der Illusion der Grenzenlosigkeit, aber durch das 21. Jahrhundert kommen wir nur, wenn wir das Leben und das Wirtschaften im Modus der Endlichkeit verstehen. Einen Nachruf auf sich selbst zu schreiben, bedeutet zu wissen, wie man gelebt haben will - als Gesellschaft wie als Individuum. Mit seinem sehr persönlichen politischen Buch öffnet Harald Welzer eine verblüffend neue und optimistische Perspektive: Aufhören ist eine Kulturtechnik des richtigen Lebens. Systematik: Gck Umfang: 288 S. Standort: Gck Wel ISBN: 978-3-10-397103-3	Gck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reichel, Wolfgang	Goldmann ; 16700 : Mosaik bei Goldmann Testtrainer IQ-Tests mit Spaß trainieren ; erfolgreich testen Goldmann, München (2005) Standort: Mck Rei Details hier Inhalt: Trainingsprogramm mit Lösungen zu den Bereichen sprachliche Intelligenz, logisches Denken, räumliches Vorstellungsvermögen, technisches Verständnis, Wahrnehmung und Merkfähigkeit. Ein Trainingsprogramm zur Förderung der Intelligenzleistungen plus anschließendem Test zur Ermittlung des eigenen IQ vorgelegt. Reichel profitiert dabei von seiner Mitarbeit in der RTL-Show "Der große IQ-Test". Geboten werden im Trainingsteil Testbatterien mit Zeitkontingenten zu den IQ-Test-üblichen Kategorien: sprachliche Intelligenz; logisches Denken; räumliches Vorstellungsvermögen; technisches Verständnis; Wahrnehmung und Merkfähigkeit. Mit Lösungen. Wer sich derart kognitiv runderneuert hat, kann sich an den 100 Fragen umfassenden IQ-Test wagen, der wahrscheinlich mehr oder weniger identisch ist mit dem Fragenkatalog aus der o.g. TV-Sendung und der es gestatten soll, den eigenen IQ "annähernd genau zu ermitteln". - Gern neben dem o.g. Siewert-Titel sowie auch der multimedialen Aufbereitung in "Mein IQ-Test" (BA 6/05) empfohlen. (2) Systematik: Mck Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. Standort: Mck Rei	Mck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hunkel, Karin	Schirner-Taschenbuch ; 67470 Ganzheitliche Farbberatung ein Ratgeber zur richtigen Farbentscheidung Schirner, Darmstadt (2005) Standort: Mck Hun Schlagworte: Farbenpsychologie, Ratgeber, Ratgeber - Persönlichkeit Details hier Inhalt: Auf grundlegende Informationen zur Farbenlehre und Farbtheorie folgen farbenpsychologische und -therapeutische Zuordnungen zu allen Farben, inklusive der Komplementärfarben und jener außerhalb des Spektralbereichs. Der Ratgeber der Farbtherapeutin basiert auf ihrem 1994 erschienenen "Arbeitsbuch zur richtigen Farbentscheidung als Quelle von Schönheit, Harmonie und Gesundheit" (hier nicht angezeigt), das 1996 in seiner Essenz in dem Band "Die Kraft der Farben" seinen Niederschlag fand (BA 8/96). Hier eine weitgehende Neubearbeitung des Originals. Neu ist die ganzheitliche, auch die spirituelle Ebene umfassende Perspektive, erkennbar z.B. durch die Einbeziehung der Chakrenlehre in die Farbberatung und -therapie oder die Integration von Farbmeditationen. Beibehalten ist die thematische Struktur: Auf grundlegende Informationen zur Farbenlehre und Farbtheorie folgen farbenpsychologische und -therapeutische Zuordnungen zu allen Farben, inklusive der Komplementärfarben und jener außerhalb des Spektralbereichs. Schließlich die Möglichkeiten der ganzheitlichen Farb- und Stilberatung, die - über das bekannte Color-me-beautiful-Konzept hinausgehend - das Jahreszeiten-Raster bei der Kleidung mit persönlichkeitsfördernden Elementen anreichert. - Gern neben A. Strebel und D. van Straten (beide BA 10/01) empfohlen. (2) Systematik: Mck Umfang: 348 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Mck Hun	Mck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preckel, Franzis; Brüll, Matthias	UTB ; 3027 : Profile Intelligenztests Reinhardt, München [u.a.] (2008) Standort: Mck Pre Schlagworte: Intelligenztest Details hier Inhalt: Kompakter Überblick über die Erkenntnisse und Schwerpunkte der Messung der Intelligenz durch Tests für Psychologen und Pädagogen. Der neuen UTB-Reihe "Profile" entsprechend kompakter Überblick über die Erkenntnisse und Schwerpunkte der wissenschaftlichen Messung der Intelligenz durch Tests, welche in der differenziellen Psychologie angesiedelt ist. Themen: Theorien und Modelle zur Intelligenz; generelle Merkmale von psychometrischen Tests: Messmethoden, Gütekriterien, Auswertungsaspekte; IQ-Test im Besonderen: Geschichte, Anwendungsmöglichkeiten und -grenzen; die zurzeit gebräuchlichsten Tests im Überblick. Am Schluss ein Anwendungsbeispiel. In jedem Kapitel Definitionen in Kästchen sowie zusammenfassende "Kernaussagen" und Literatur-/Internet-Ressourcen. Im Anhang Glossar, Bibliografie, Register. Systematik: Mck Umfang: 98 S. : graph. Darst. Standort: Mck Pre ISBN: 978-3-8252-3027-2	Mck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Heer, Hanna; Lehmann, Dirk	200 Physikübungen wie in der Schule 7 - 10 Klett, Stuttgart (2012) Standort: Uck Mül / Physik Schlagworte: Lernhilfe - Physik Sek I Details hier Inhalt: Physikübungen für die 7. bis 10. Klasse für alle Fachgebiete der Physik. 200 Übungen zur Physik bringt der Klett-Verlag heraus. Getrennt für die 7./8. Klasse und 9./10. Klasse sind die Aufgaben in einzelne Kapitel (Fachgebiete der Physik) aufgeteilt. Im anschließenden Lösungsteil können die Aufgaben leicht gefunden werden. Sinn des Buchs ist es, dass die Schüler Routine im Lösen der Physikaufgaben entwickeln. Dieses wird hervorragend erreicht. Wer zu den üblichen Schülerhilfen noch weiteren Bedarf an Übungsaufgaben zur Physik hat, sollte zugreifen. Systematik: Uck Umfang: 189 S. : Ill., zahlr. graph. Darst. Standort: Uck Mül / Physik ISBN: 978-3-12-927245-9	Uck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Alles für Schule, Studium und Beruf Physik kompakt Mechanik, Thermodynamik, Elektromagnetismus, Schwingungen und Wellen, Atomphysik Tosa, Wien (2005) Standort: Uck Phy / Physik Schlagworte: Lernhilfe - Physik, Physik Details hier Inhalt: Physik-Grundwissen in leicht verständlicher Darstellung. Für Leser die aus beruflichen Gründen oder privatem Interesse ihr möglicherweise schon etwas verschüttetes Physik-Schulwissen rekapitulieren wollen, ist diese leicht verständliche Darstellung bestens geeignet. Zur Abiturvorbereitung nicht umfassend genug, aber durchaus ergänzend zu benutzen. Systematik: Uck Umfang: 179 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Uck Phy / Physik	Uck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brandt, Siegmund	Beck'sche Reihe ; 2723 : C. H. Beck Wissen Geschichte der modernen Physik Beck, München (2011) Standort: Uck Bra / Physik Schlagworte: Moderne Physik, Physik Details hier Inhalt: Mit Max Plancks Entdeckung des nach ihm benannten Wirkungsquantums im Dezember 1900 beginnt das Zeitalter der modernen Physik. Es ist durch die Entwicklung neuer Theorien gekennzeichnet, die über die klassischen Gesetze hinausgehen: einerseits Einsteins Relativitätstheorien von 1905 und 1916, andererseits die Quantenmechanik (1925/26). Ein Schwerpunkt der Darstellung ist die Kernphysik, die Aufklärung des Aufbaus der Atomkerne und die Entdeckung der Kernkraft. Zudem setzt sich der Band mit den Anwendungen der modernen Physik vom Kernreaktor bis zum Laser auseinander. Systematik: Uck Umfang: 128 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Uck Bra / Physik ISBN: 978-3-406-62176-5	Uck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meyer, Lothar; Schmidt, Gerd-Dietri	Duden - Basiswissen Schule Physik [5. bis 10. Klasse] Dudenverl. [u.a.], Mannheim (2005) Standort: Uck Phy / Physik Schlagworte: Lernhilfe - Physik Details hier Inhalt: Das Nachschlagewerk informiert über alle wichtigen Themen und Inhalte des Physikunterrichts bis Klasse 10. Geringfügig überarbeitete (Illustrationen z.T. modernisiert oder gegen deutlichere Abbildungen ausgetauscht) Ausgabe des Bandes Physik (zuletzt BA 12/01) der momentan besten Zusammenfassung des Schulstoffes der 5. bis 10. Klasse mit CD-ROM und Online-Unterstützung (mehrfach ausgezeichnetes Bildungsmedium; vor ähnlichen Wissensspeichern und Übersichtsdarstellungen). (1 S) Systematik: Uck Umfang: 360 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) und graph. Darst. Standort: Uck Phy / Physik	Uck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kube, Jens	Ein Schnellkurs Physik - ein Schnellkurs DuMont, Köln (2009) Standort: Uck Kub Schlagworte: Natur und Umwelt Details hier Inhalt: Populärwissenschaftliches Physikbuch für interessierte Laien und Schüler der Sekundarstufe I. Es ist das 1. Buch des Diplomphysikers, promovierten Astronomen und Wissenschaftsjournalisten. Eine erstaunliche Fülle an populärwissenschaftlich aufbereitetem Stoff bietet dieses Bändchen, das sich vornehmlich an interessierte Laien wendet; durch seinen teilweisen Kompendium-Charakter aber durchaus auch Schülern der Sekundarstufe I empfohlen werden kann. An zahlreichen Alltagsbeispielen werden physikalische Sachverhalte, u.a. aus Mechanik, Elektrizitätslehre, Kernphysik, Quantenmechanik, Relativitätstheorie und Kosmologie anschaulich erklärt. Sehr schönes Layout und durchgehend farbig gestaltete Abbildungen. Die 11 Hauptkapitel sind von außen am Buchblock optisch zu erkennen. Interessante historische Bezüge sind in die Darstellungen mit eingebettet und am Ende des Buches geht es dann mehr philosophisch um "Die Grenzen des Wissens". Eine Liste der Physik-Nobelpreisträger rundet die Darstellung ab. Populärwissenschaftliches zur Physik hier zuletzt u.a. J. Baker und W. Gruber sowie H. Graßmann und G.-L. Ingold. Systematik: Uck Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Uck Kub ISBN: 978-3-8321-9142-9	Uck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neubert, Thomas	FALKEN Bücherei Physik verständlich Förderkurs für die Klassen 7 - 10 Falken, Niedernhausen (1988) Standort: Uck Neu / Physik Details hier Inhalt: Übungsbuch zur Stoffwiederholung mit Aufgaben und Lösungen; für Schüler der Sek. I. Systematik: Uck Umfang: 136 S. : zahlr. graph. Darst. Standort: Uck Neu / Physik	Uck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hermes, Rolf; Klaas, Hans-Dieter	Fit fürs Abi: Aufgaben Trainer Physik 12. und 13. Schuljahr Schroedel, Hannover (2003) Standort: Uck Her / Physik Details hier Systematik: Uck Umfang: 95 S. : graph. Darst. Standort: Uck Her / Physik	Uck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knerr, Richard	Goldmann-Lexikon Physik Vom Atom zum Universum Bertelsmann, Gütersloh (1999) Standort: Uck Kne / Physik Details hier Inhalt: Kompaktlexikon, das in alphabetischer Ordnung die wichtigsten Begriffe der Physik gut verständlich erläutert und teilweise durch zweifarbige Abbildungen verdeutlicht. Systematik: Uck Umfang: 764 S. : Ill. Standort: Uck Kne / Physik	Uck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mende, Dietmar; Simon, Günter	Physik Gleichnungen und Tabellen VEB Fachbuchverlag, Leipzig (1976) Standort: Uck Men / Physik Details hier Inhalt: Zusammenstellung der wichtigsten Gleichnungen und praktischen Werte aus dem Gesamtbereich der Physik. Systematik: Uck Umfang: 425 S. : graph. Darst. Standort: Uck Men / Physik	Uck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Physikalische Denksportaufgaben Klett, Stuttgart [u.a.] (2006) Standort: Uck Sam Schlagworte: Aufgabensammlung, Denkspiel, Physikunterricht Details hier Inhalt: 96 Physikaufgaben, lösbar ohne Taschenrechner und Formelsammlung. Für Schüler der Klassenstufen 10 bis 13. Für die Lösungen der insgesamt 96 Physik-Aufgaben benötigen Schüler weder Tascherechner noch Formelsammlung, dafür aber sorgfältiges Nachdenken über Physik. Die Aufgaben sind allesamt in kleine Alltagsgeschichten gekleidet und werden selbst denen Freude machen, die ansonsten Physik nicht so sehr mögen. Das Buch ist dreigeteilt: Zuerst bekommt man die Aufgaben in einer ausführlichen Beschreibung dargelegt, dann knapp formulierte Lösungshinweise und zum Schluss eine gründliche Darlegung der Lösung. Diese ist so formuliert, dass auch die Schüler, die eine Aufgabe nicht oder falsch lösen, sich nicht frustriert, sondern bereichert fühlen. Empfohlen als Ergänzung zum vielfältigen Angebot an klassischen Physik-Aufgabensammlungen Geeignet für Schüler der Klassenstufen 10-13. Systematik: Uck Umfang: 63 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Uck Sam ISBN: 978-3-12-772531-5	Uck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Götz, Hans-Peter	Pocket teacher Physik Cornelsen, Berlin [u.a.] (2005) Standort: Uck Göt / Physik Schlagworte: 4054365-1 Sekundarstufe 1, Lehrmittel, Lernhilfe - Physik, Physikunterricht Details hier Inhalt: Kompakte Darstellung des Grundwissens im Fach Physik für die Sekundarstufe I. Gut geeignet als Merkhilfe zum schnellen Nachschlagen - kann damit natürlich kein Lehrbuch ersetzen. Systematik: Uck Umfang: 143 S. : graph. Darst. Standort: Uck Göt / Physik	Uck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Götz, Hans-Peter	Pocket Teatcher ABI Physik Cornelsen Scriptor, Berlin (2000) Standort: Uck Göt / Physik Details hier Inhalt: Gibt in kompakter und übersichtlicher Form das Wissen der Oberstufenflächer von der 11. Klasse bis zum Abitur wieder. Themen: Mechanik, Thermodynamik, Schwingungen und Wellen, Elektrizitätslehre, Wellen- und Photonentheorie des Lichts, Atomphysik, Größen und Einheiten. Systematik: Uck Umfang: 216 S. : graph. Darst. Standort: Uck Göt / Physik	Uck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Giroud, Francoise	Rebellische Frauen Marie Curie : die Menschheit braucht auch Träumer Econ & List Taschenbuch Verl., München (1999) Standort: Uck Gir / Physik Details hier Inhalt: Das wissenschaftlich und privat sehr bewegte Leben der bedeutenden Physikerin und 2fachen Nobelpreisträgerin Marie Curie (1867-1934), die willensstark und unbeirrbar ihren Weg ging und, den bürgerlichen Normen oftmals trotzend tat, was sie für richtig hielt. Aus dem Franz. übers. Systematik: Uck Umfang: 357 S. : Ill. Standort: Uck Gir / Physik	Uck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gascha, Heinz; Pflanz, Stefan	Silver-line-compact-Taschenbuch Physik Formeln, Gesetze und Fachbegriffe Compact-Verl., München (2007) Standort: Uck Gas / Physik Schlagworte: Natur und Umwelt, Physik Details hier Inhalt: Das Wichtigste aus Mechanik, Akustik, Optik, Wärme- und Elektrizitätslehre sowie Atomphysik, gefolgt von Übungsaufgaben, einem kleinen Lexikon-Teil und Stichwortregister. Es ist schon bemerkenswert, was einem hier für nur 5 Euro geboten wird: Das Wichtigste aus Mechanik, Akustik, Optik, Wärme- und Elektrizitätslehre sowie Atomphysik, gefolgt von knapp 60 Übungsaufgaben mit Lösungen, kappem Lexikon-Teil und ausführlichem Stichwortregister. Alles in einem strapazierfähigen PVC-Einband. Zahlreiche grafische Darstellungen. Formeln zum Merken sind optisch hervorgehoben. In dieser neuen Reihe werden in Kürze noch weitere dieser handlichen Bände für Schule, Studium und Beruf erscheinen. Das Buch ist hervorgegangen aus dem Titel "Großes Handbuch Physik". Das Nachschlagewerk ist geeignet für eine breite Nutzerschicht und wegen des Preises sollten auch kleinste Bibliotheken zugreifen. (1 A,S) Systematik: Uck Umfang: 448 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. Standort: Uck Gas / Physik ISBN: 978-3-8174-7723-4	Uck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Stark ; 65300 : Landesabitur 2014 Hessen Abitur 2014, Physik, Grund- und Leistungskurs, Gymnasium, Gesamtschule, Hessen, 2011 - 2013 Prüfungsaufgaben mit Lösungen Stark, [Freising] (2013) Standort: Uck Abi Schlagworte: Lernhilfe - Physik Sek II/HE Details hier Inhalt: Regionale Lernhilfe. Regionale Lernhilfe. (2 S) Früher u.d.T.: Abitur 2013, Physik, Grund- und Leistungskurs, Gymnasium, Gesamtschule, Hessen, 2009 - 2012 Systematik: Uck Umfang: Getr. Zählung : Ill., graph. Darst. Standort: Uck Abi ISBN: 978-3-8490-0542-9	Uck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Was die Welt zusammenhält Wiley-VCH, Berlin (2001) Standort: Uck Was / Physik Details hier Inhalt: Wissenschaftsjournalisten berichten in leicht verständlicher Sprache von faszinierenden Forschungsgebieten: von riesiegen Galaxien und winzigen Elementarteilchen, von den geordneten Strukturen der Kristalle und dem Chaos der Quanten. Systematik: Uck Umfang: 143 S. : zahlr. IIl., graph. Darst. Standort: Uck Was / Physik	Uck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Maren	Achtsam durch den Advent Ruhig und gelassen bleiben in der Vorweihnachtszeit Knaur Menssana, München (2019) Standort: Vck Schn Schlagworte: Weihnachten Details hier Inhalt: Die Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider zeigt mithilfe dieses liebevollen und praktischen Ratgebers, wie es uns gelingen kann, den ursprünglichen Zauber dieser wundervollen Zeit wieder zu beleben. Stimmungsvolle Meditationen und Rituale für alle vier Sonntage und auch kleine Alltagsübungenfür zwischendurch schaffen wohltuende Inseln der Ruhe, schenken innere Kraft und lassen uns viel bewusster und gelassener durch die wohl hektischste Zeit des Jahres gehen. Systematik: Vck Umfang: 144 S.; Ill. + 1 CD Standort: Vck Schn ISBN: 978-3-426-29297-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Achtsamkeit die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude GU, München (2017) Standort: Vck Hol Schlagworte: Achtsamkeit, Lebensführung, Meditation, Ratgeber - Fit und gesund, Spiritualität Details hier Inhalt: Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme. Systematik: Vck Umfang: 240 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Hol ISBN: 978-3-8338-6335-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braun, Jessica	Atem Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert Wunderraum, München (2021) Standort: Vck Bra Details hier Inhalt: Etwa 20.000 Mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Wir können unseren Atem anhalten, synchronisieren und ausdehnen. Das macht ihn zu einer grandiosen Fähigkeit, der die wenigsten ihre Aufmerksamkeit schenken. Jessica Braun lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, traniert mit Tiefseetauern und Biathleten und spürt dem ersten und dem letzten menschlichen Atemzug nach. Detailreich und informativ zeigt sie, wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen und so unser Leben verändern können. Wer bewusst Luft holt, lebt entspannter und schläft besser! Systematik: Vck Umfang: 367 Seiten Standort: Vck Bra ISBN: 978-3-442-14263-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: Vck Ahr Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Wie sehr unser Alltag durch digitale Vernetzung und gestiegene Anforderungen in Beruf und Freizeit die Gesundheit belastet, hat die ehem. Wallstreet-Frau und Moderatorin, jetzt Antistress- und Yogatrainerin, selbst erlebt. In diesem gelungenen und in einschlägigen Zeitschriften oft besprochenen Ratgeber zeigt sie Wege auf, wie wir dem entkommen, uns im Alltag gut und schnell erholen können und resistenter werden. Ihr Werkzeugkasten beinhaltet bewährte, einfache Übungen aus Yoga, Qi Gong und Physiotherapie, die von Schulmedizinern, Akupunkteuren, Physio- und Yogatherapeuten empfohlen werden. Außerdem regenerierende Atem- und Meditationsübungen sowie - im Gegensatz zu Standard-Entspannungstiteln - Anregungen zu Erholung in der Natur und gezieltem Einsatz von Musik. All das ist sympathisch und verständlich erklärt und mit Fotos angereichert. Ein appetitanregender Exkurs zur optimalen Nahrungsauswahl mit einzelnen Rezepten, SOS-Tipps für den Alltag und Literaturliste runden den sehr attraktiven, modern gestalteten Titel ab. Systematik: Vck Umfang: 168 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Ahr ISBN: 978-3-8000-7699-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lendner-Fischer, Sylvia	Bewegte Stille Stressabbau und Entspannung mit Kindern Kösel, München (2004) Standort: Vck Len Schlagworte: Beispielsammlung, Entspannungsübung, Kind Details hier Inhalt: Ratgeber und Übungssammlung für Eltern und Erzieher mit kleinen Kindergruppen. Mit Übungen zu Meditation, kreativer Bewegung, Massage und Fantasiereisen, die helfen sollen, Ängste und Stress abzubauen. Ratgeber und Übungssammlung für Eltern mit kleinen Kindergruppen. Enthält Übungen zu Meditation, kreativer Bewegung, Massage und Fantasiereisen, die helfen sollen, Ängste und Stress abzubauen. Mit Infos zu den benötigten Materialien, zur Raumgestaltung, zur pädagogischen Zielsetzung und zu Möglichkeiten der Weiterführung; mit Gedichten, Geschichten und Liedern. Die Vorauflage von 1997 lag zum Vergleich leider nicht vor. Laut Angabe im Buch ist die jetzige Ausgabe überarbeitet, gekürzt und aktualisiert (das trifft zumindest auf das Literaturverzeichnis zu!). Zum Thema Stress und Entspannung mit Kindern herrscht kein Mangel an empfehlenswerten Titeln, z.B. "Streicheln, Spüren...", S. Quante, R. Zimmer oder V. Friebel. Systematik: Vck Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Len	Vck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt Trias Verlag, Stuttgart (2009) Standort: Vck Son Details hier Inhalt: 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen. Systematik: Vck Umfang: 135 S.: Ill. Standort: Vck Son ISBN: 978-3-8304-3515-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Clark, Bernie [Verfasser]	Das große Yin Yoga-Buch TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Vck Cla Schlagworte: Yin-Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Yin Yoga zählt zu den am meisten etablierten Yogastilen und kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der TCM. Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. Dieses Standardwerk führt detailliert in die Philosophie und Praxis ein und beschreibt intensiv die wohltuenden physischen, energetischen und mentalen Wirkungen von Yin Yoga. Es enthält 25 zentrale Asanas und 20 Flows für Körperregionen oder zur Stimulierung von Organen und energetischen Zentren. Systematik: Vck Umfang: 310 Seiten : Illustrationen Standort: Vck Cla ISBN: 978-3-432-10551-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 20.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wylde, Suzanne	Das neue Faszien-Stretching die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern riva, München (2019) Standort: Vck Wyl Details hier Inhalt: Die von der Autorin entwickelte Methode, den Körper unter Anspannung der Muskeln zu dehnen, wirkt direkt auf das Fasziengewebe und soll Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und eine schlechte Haltung bessern. Mit detailliertem Theorieteil und einfach nachvollziehbarem Übungsteil. Umfassend und äußerst detailliert erläutert die Autorin (Bewegungs- und Stretchingtherapeutin) die Themen Dehnen und Fasziengewebe sowie die von ihr entwickelte Methode des Dehnens gegen Muskelwiderstand, die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen aufgrund verhärteter Faszien beheben soll. Automatisch wenden wir diese Technik beim Räkeln oder Gähnen an. Studienverweise mit Literaturangaben, zahlreichen Fotos und Abbildungen bedienen den Theorieteil, während der Praxisteil, gegliedert nach Faszienbahnen, pro Übung eine Seite mit 1-2 Fotos, Schwerpunkt, Ausführung und Wiederholungszahl zeigt. Hier lohnt sich der Blick auf die Website Wyldes, die kostenlose Videos zahlreicher Übungen bereithält. Acht vorgeschlagene Übungssequenzen und Kapitel zu Intention und Motivation regen zur direkten Umsetzung an. Interessierte finden Fachliteratur und weiterführende Online-Informationen im Anhang. Systematik: Vck Umfang: 299 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vck Wyl ISBN: 978-3-7423-0258-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia; Schweppe, Ronald	Der zuverlässige Gesundheitsberater Richtig atmen Spannungen lösen, Energie tanken BLV, München (2006) Standort: Vck Gra Schlagworte: Atemtherapie, CD, Ratgeber, Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD. Die Fachärztin für Psychotherapie D. Grasberger ist bekannt durch ihren 2002 vorgelegten AT-Kurs Eine Anleitung zur Stressbewältigung und Entspannung im Alltag durch bewährte Atemtechniken aus Ost und West. Zunächst lernt der Leser bewusst und damit entspannt zu atmen: durch geführte Übungen, etwa zur Bauch- und Tiefenatmung, durch Atem-Meditationen und Übungen zur Verlängerung der Ausatmung (z.B. durch Vokalvibrationen oder Mantrasingen), durch Lungen-Achtsamkeitsübungen und solchen zur Wechselatmung. Dann folgt die Phase der "atmenden Entspannung": mit Hilfe von Anleihen beim AT, durch Phantasiereisen, Kombinationen von An- und Entspannung usw. Mit einem Kurzprogramm. Die wichtigsten Übungen, auf die auch im Buch immer verwiesen wird, sind von der Autorin selbst unter Musikbegleitung auf der Audio-CD präsentiert. In dieser Pragmatik und Ideologiefreiheit kaum Vergleichbares vorhanden. Systematik: Vck Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) graph. Darst. Standort: Vck Gra	Vck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Lucia	Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie Nymphenburger, Stuttgart ([2021]) Standort: Vck Schm Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten. Systematik: Vck Umfang: 159 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vck Schm ISBN: 978-3-96860-024-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Ro	Fayo das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen Arkana, München (2016) Standort: Vck Bra Schlagworte: Ernährung, Faszie, Säure-Base-Gleichgewicht, Yoga Details hier Inhalt: Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Begleitet durch DVD und stets erweiterte Übungen auf eigenem YouTube-Kanal. Systematik: Vck Umfang: 255 S. : Ill. : Diagramme + DVD Standort: Vck Bra ISBN: 978-3-442-34198-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Radford, Sholto [Verfasser]	Gehen der Weg zu einem achtsameren Leben TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Vck Rad Schlagworte: Achtsamkeit, Gehen, Lebensführung, Ratgeber Details hier Inhalt: Wandern oder Gehen ist viel mehr, als nur die Natur zu genießen. Es hilft den Menschen physisch und emotional, stärkt das Wohlbefinden, verbessert die Gesundheit und reduziert Stress und Gewicht. Mit diesem Buch lernt der Leser mithilfe von Gehmeditationen und Achtsamkeitsübungen während des Gehens sein Tempo zu verlangsamen und so die Ruhe der Natur wieder mehr wertzuschätzen. Die Gedanken können geordnet, die Perspektive geändert und die Umwelt wieder bewusster aufgenommen werden. Seele, Geist und Körper werden so wieder gestärkt. Systematik: Vck Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Vck Rad ISBN: 978-3-432-10769-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirk, Martin; Boon, Brooke; DiTuro,	Hatha Yoga komplett illustriertes Standardwerk Copress, München (2015) Standort: Vck Kir Schlagworte: Hatha-Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie. Aus dem Engl. übers. Systematik: Vck Umfang: XII, 235 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Kir ISBN: 978-3-7679-1187-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger [Verfasser]	Jetzt einfach atmen! ZS, München (2019) Standort: Vck Dah Schlagworte: Atemtherapie, Entspannung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist. Er stellt verschiedene Atemtechniken, -übungen, und -meditationen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung vor. Da ist der Frischekick am weit geöffneten Fenster, das Pranayama aus der Yoga-Praxis, hilfreiche Übungen zum Einschlafen, der sogenannte Verbundene Atem sowie Partner-Übungen, um miteinander den wohltuenden Atem zu erspüren. Systematik: Vck Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Standort: Vck Dah ISBN: 978-3-89883-868-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leisch, Cornelia	Lachyoga mit Kindern Spiele und Übungen zum Kichern und Kugeln Don Bosco, München (2016) Standort: Vck Lei Details hier Inhalt: In diesem bunten Büchlein stellt die Laughter-Wellness-Trainerin und Lachyoga-Ausbilderin Leisch einfach umzusetzende und praxiserprobte Lach-, Klatsch- und Atemübungen für Kindergruppen jeden Alters vor. Die erstaunlichen physiologischen und psychologischen Auswirkungen des tiefen Lachens (Stärkung von Immunsystem, Herz-Kreislauf-System, Lungenfunktion, Resilienz, Glückshormonaussschüttung, Stressabbau, Tiefenentspannung, bessere Koordination, Lernerfolge u.v.m.) können demnach gezielt herbeigeführt und mit anderen erlebt werden, was wiederum das Gemeinschafts- und Zugehörigkeitsgefühl ausbildet. Zwar lachen Kinder von Natur aus noch häufig, dennoch profitieren sie von den Übungen und lernen intuitiv, mit Stressoren umzugehen. Hervorragend strukturiert und angeleitet (jeweils mit Gesundheitsnutzen und Fotos), mit hilfreichen Praxistipps und unterstützenden Medienempfehlungen angereichert. Systematik: Vck Umfang: 87 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig Standort: Vck Lei ISBN: 978-3-7698-2239-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Lust zum Üben Qigong Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vck Mer Schlagworte: CD, Ch'i-kung, Ratgeber - Fit und gesund, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Hauptteil stellt als Übungsfolgen die traditionellen "Acht Brokate" und Übungen aus dem Taichi-Qigong vor. Früher u.d.T.: Mertens, Wilhelm: Qigong Systematik: Vck Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.) + CD Standort: Vck Mer ISBN: 978-3-8338-1995-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engels, Sybille; Eßwein, Jan	Meditation für Neugierige und Ungeduldige Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: Vck Eng Schlagworte: Meditation, Ratgeber Details hier Inhalt: Einführung in die Meditation, speziell die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction). Während Anleitungen zur Meditation üblicherweise von Meditationslehrern geschrieben werden, ist hier der Ansatz anders. Die Journalistin und Autorin dieses Bandes stellte in Gesprächen mit Freunden immer häufiger fest, dass Methoden zur Stressbewältigung gesucht werden und dabei viele mit Meditation Erfolg hatten. So wollte sie mehr zu diesem Thema wissen, las umfangreiche Literatur, sprach mit Lehrern und blieb schließlich bei der sog. MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction), einer Art Achtsamkeitsmeditation, hängen, die hierzulande u.a. von dem Achtsamkeitstrainer Jan Eßwein (einem Schüler von Jon Kabat-Zinn) unterrichtet wird, der auch als Berater für dieses Buch gewonnen werden konnte. "Dem Stress ein Ende setzen" ist das 1. Kapitel überschrieben, das die Vorteile der Meditation aufführt. Danach gibt es zahlreiche ausführliche Tipps für die persönliche Praxis, Erfahrungsberichte, Literaturhinweise und eine Internet-Adresse, die zu weiteren Informationen führt. Das Werk kann Interessenten und Einsteigern in Meditation sehr empfohlen werden. Systematik: Vck Umfang: 156 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Eng ISBN: 978-3-8338-1037-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Christiansen, Andrea	Mudras Finger-Yoga für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude Ludwig, München (2003) Standort: Vck Chr Schlagworte: Mudra, Ratgeber Details hier Systematik: Vck Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Chr	Vck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Vck Fes Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannungsübung, Fit und gesund, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Total im Stress, die Schultern sind verspannt, der Rücken schmerzt, aber keine Zeit zum Entspannen - und schon gar nicht für Methoden wie Pilates, Tai Chi oder Feldenkrais? Dann hilft diese "kleine Trickkiste" gegen typische Stresssituationen: 9 Kurzprogramme für Körper und Geist - jeweils bezogen auf die Körperregion, die "zwickt" - helfen, den hektischen Alltag zu bewältigen. Die Übungsprogramme sind ganzheitlich ausgerichtet und stammen aus Bewegungs-, Sportwissenschaft und Physiotherapie. Anschauliche Grafiken, klare Übungsanweisungen sowie eine übersichtliche Gliederung sorgen für eine einfache Umsetzung. Die Übungen lassen sich jederzeit problemlos in den Alltag integrieren. Systematik: Vck Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. Standort: Vck Fes ISBN: 978-3-8304-6669-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Rauhnächte Zeit für mich Neue Erde, Saarbrücken (2020) Standort: Vck Rau Details hier Inhalt: Dieses Buch ist ein praktisches Übungsbuch. Jede der zwölf Rauhnächte (und jeder dazugehörige nachfolgende Tag) ist einem Thema gewidmet, über das es sich zu reflektieren und nachzudenken lohnt. In meditativer Innenschau und Kontemplation lassen wir die vergangenen Monate noch einmal an uns vorüberziehen und stimmen uns auf das kommende Jahr ein Systematik: Vck Umfang: 143 S. Standort: Vck Rau ISBN: 978-3-89060-643-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Westmacott-Brown, Nathalia	Self-Care Collection Atemtherapie Richtig atmen - besser leben Dorling Kindersley, München (2020) Standort: Vck Wes Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet. Systematik: Vck Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Vck Wes ISBN: 978-3-8310-3890-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennig, Marita	Wellness Progressive Muskelentspannung neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene Knaur-Ratgeber-Verl., München (2006) Standort: Vck Hen Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Details hier Inhalt: Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD. Die Autorin, ausgebildete und schreiberfahrene Gruppen- und Bewegungstherapeutin, macht hier laienverständlich und anwendungsnah mit der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson bekannt, jenes unaufwendig zu erlernden und gut in den engen Zeitrahmen heutiger Menschen einzupassenden Entspannungstrainings, dessen Markenzeichen die Herstellung der Balance zwischen Anspannung und Entspannung ist. Nach grundlegenden Ausführungen zur Theorie und zur Übungsvorbereitung und -gestaltung steht ein 6-Wochen-Übungsprogramm auf der Agenda: für jede Woche ein Körperteil (Entspannung für Arme; Gesicht; Nacken/Schultern; Brust, Bauch & unterer Rücken; Beine) inklusive einer Kurzfassung für 10 Minuten. Der Übungsablauf ist in Text und Fotos gut nachvollziehbar veranschaulicht; die Basisübungen können per Beilage-CD (Verweise auf die Tracks) oder auch ohne durchgeführt werden. Dazu Varianten (Atemübungen), Kombinationen (mit AT), Spezial- und Mentalübungen. Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck Hen	Vck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge	Yoga das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene Parragon Books, Köln (2017) Standort: Vck Schöp Schlagworte: Fit und gesund, Hatha-Yoga Details hier Inhalt: Umfassendes Grundlagenwerk über das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 Körperübungen, Theorie und Übungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgerichtete Flows. Mit Glossar, Übungsverzeichnis (Deutsch und Sanskrit), Quellenverzeichnis. Systematik: Vck Umfang: 256 Seiten : farbig Standort: Vck Schöp ISBN: 978-3-96128-151-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Payne, Larry	Yoga ab 55 für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2021) Standort: Vck Pay Details hier Inhalt: Die grundlegende und leicht verständliche Einführung aus der bewährten "Dummies"-Reihe vermittelt Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die auch im höheren Alter mehr Beweglichkeit, Gelassenheit, Kraft und Ruhe verleihen. Systematik: Vck Umfang: 344 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vck Pay ISBN: 978-3-527-71832-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seehofer, Tanja	Yoga gegen Burnout gelassen und selbstsicher im Stress Windpferd, Oberstdorf (2015) Standort: Vck See Details hier Inhalt: Ratgeber gegen Burn-out, vorbeugend oder Therapie begleitend. Neben 5 Übungen zu zentralen Lebensbereichen werden Ursachen, Coachingfragen und Mentalübungen vorgestellt. Mit 4 mentalen Reisen auf CD. Systematik: Vck Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck See ISBN: 978-3-86410-097-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Swanson, Ann [Verfasser]	Yoga verstehen die Anatomie der Yoga-Haltungen DK, München ([2019]) Standort: Vck Swa Schlagworte: Anatomie, Atlas, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der anatomische Rundumblick auf Yoga: Detaillierte Illustrationen zeigen eindrucksvoll, was beim Yoga im Körper wirklich passiert, und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel. Berücksichtigt unterschiedliche Yoga-Richtungen, wie Iyengar und Vinyasa. Systematik: Vck Umfang: 216 Seiten : Illustrationen Standort: Vck Swa ISBN: 978-3-8310-3798-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna [Verfasser]	Yoga! die besten Übungen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2016) Standort: Vck Trö Schlagworte: Fit und gesund, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Eine große Auswahl an Übungen, zur körperlichen und seelischen Kräftigung und Entspannung. Alle Übungen sind so gezeigt und erklärt, dass man sie leicht zu Hause nachmachen kann. Der gesamte Erfahrungsschatz der bekanntesten GU Yoga-Autorin Anna Trökes ist in diesem einzigartigen Nachschlage- und Übungswerk zusammengestellt. Systematik: Vck Umfang: 256 Seiten : Illustrationen Standort: Vck Trö ISBN: 978-3-8338-5916-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...